Ejercicios de pilates para embarazadas
La finalidad de los ejercicios de pilates son mejorar la postura y fortalecer y tonificar los músculos sin la utilización de pesas. El secreto es la combinación de la fuerza, flexibilidad, respiración y relajamiento. Tienes ejercicios de pilates para embarazadas que son muy beneficiosos para este período de la vida de la mujer. Los ejercicios … Leer más
Masaje para aliviar la sinusitis
La sinusitis es un problema que afecta a muchas personas. En condiciones normales la producción de moco nos ayuda a expulsar los agentes que puedan causar alguna infección, pero cuando hay una afección de los senos paranasales aumenta la producción y densidad del mismo, causando molestia y dolor en la zona de la frente, nariz … Leer más
Tips para prevenir migrañas naturalmente
Aprende cómo prevenir migrañas naturalmente con estrategias efectivas que pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida. Adoptar hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicios, puede ser clave para reducir la frecuencia de las migrañas. Busca opciones naturales como la incorporación de alimentos ricos en magnesio, la … Leer más
Remedios naturales para la cistitis
La cistitis es una enfermedad que afecta al 90% de las mujeres que consiste en la inflamación la vejiga. Esto provoca rigidez en la pared de la vejiga, disminución de la cantidad de orina que puede contener la vejiga y en casos severos de cistitis frecuentes puede provocar sangrado o ulceración de la vejiga. Te … Leer más
Migrañas asociadas al sobrepeso y la obesidad
Desde hace tiempo, se asocia la migraña a la obesidad en adultos, ahora un estudio asegura que las niñas que la sufren son más propensas que el resto a engordar en el tiempo. arece que la relación entre migrañas y alimentación cada vez se antoja más estrecha. Sabemos que en una parte de los pacientes … Leer más
Cómo eliminar contracturas musculares naturalmente
Todos conocemos ese dolor que provoca una contractura muscular. Es normal cuando realizamos algún ejercicio muy puntual que no acostumbramos a hacer, o quizás debido a un movimiento desacostumbrado y exigido. Hoy explicaremos cómo eliminar contracturas musculares. Además del dolor que provoca, una contractura nos impide llevar a cabo las tareas diarias más comunes y … Leer más
Propiedades del toronjil cuyano
El toronjil cuyano también es llamado Marrubium vulgare (marrubio). Las propiedades del toronjil cuyano son realmente muchas. Estas lo hacen realmente muy valioso contra determinadas afecciones y es bueno que las aproveches con su consumo. Es muy recomendado su consumo en caso de presentar dificultades en el aparato respiratorio, ya que es un muy buen … Leer más
Libros de reiki recomendados
La palabra Reiki significa “energía vital universal”, este es un método de armonización que se utiliza generalmente como complemento de la medicina tradicional. Si quieres aprender más sobre esta técnica una opción es buscar entre los libros de Reiki recomendados. La realización del Reiki genera armonía, salud, plenitud física, mental, emocional y también espiritual. Esta … Leer más
Drenaje linfático para embarazadas
El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica suave y especializada que, aplicada correctamente durante el embarazo, puede brindar importantes beneficios a nivel circulatorio, linfático y funcional. Sin embargo, no se trata de un masaje convencional. Es esencial conocer cuándo se puede aplicar, en qué casos está contraindicado y cuáles son los protocolos más seguros. … Leer más
Vitaminas para el crecimiento del cabello
Debes consumir una importante cantidad de nutrientes para poder mantener el cabello fuerte, hidratado y saludable para que crezca con más fuerza. En caso de que este no sea tu caso tienes como opción la ingesta de vitaminas para mejorar la salud de tu cabello. Te diré cuáles son las vitaminas para el crecimiento del … Leer más
Feng Shui en el recibidor
Es uno de los espacios más importantes, porque está la puerta principal y por ende, es por donde entra la energía a nuestro hogar y se expande a los demás ambientes. La puerta de entrada es la que juega un papel muy importante, porque primera cosa, debe de poder abrir 180º o al menos 90º … Leer más
Videos de masajes de espalda
Los masajes de espalda son realmente beneficiosos para todos, por eso te brindaré algunos consejos de masajes de espalda que debes tener en cuenta a la hora de realizar un masaje exitosamente. También te daré unos videos de masajes de espalda que te serán de gran utilidad. Para realizar un masaje de espalda tienes que … Leer más