Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona
Comer en exceso durante las fiestas es común y es que toda celebración necesita de buena comida. Pero las consecuencias se ven después, cuando se aumentan algunos kilos y el cuerpo se siente más pesado de lo normal, es en ese momento cuando una dieta desintoxicante post fiestas es la mejor opción para quienes comieron … Leer más
Alimentos prohibidos en dietas para bajar de peso
Cuando nos embarcamos en una dieta destinada a la pérdida de peso y esta no logra eliminar esos kilos no deseados, la causa puede residir en la elección equivocada de los alimentos que la componen. Esto se debe a que estos alimentos no solo aportan un exceso de calorías, sino que también carecen de nutrientes … Leer más
Avena para adelgazar como puede ayudarnos
La avena se ha consolidado como un alimento excepcional para adelgazar de manera efectiva y saludable. Sus beneficios nutricionales y propiedades únicas hacen de este cereal una opción indispensable para aquellos que buscan adelgazar de manera sostenible. Rica en fibra soluble, la avena contribuye a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que … Leer más
Porque no me funciona la dieta errores comunes en ellas
El problema de las dietas Nos agrade o no como concepto, el cuidado del peso en la actualidad es una necesidad, porque más allá de que la sociedad es muy cruel, es innegable que es un símbolo de buena salud el no tener sobre peso, sin embargo, los datos actuales a nivel global señalan que … Leer más
Dietas para perder 10 kilos sin riesgos a la salud
Consejos para perder 10 kilos sin riesgos y mantenerte saludable Bajar de peso saludablemente es lo que la mayoría de las personas busca y es que reducir algunas tallas no es siempre fácil y estrictas dietas parecen ser la solución, pero resultan riesgosas para la salud. Pero algunas dietas para perder 10 kilos ayudan a … Leer más
Comidas que afectan a nuestro ánimo de manera negativa y mas
Los alimentos que se consumen cuentan con una fuerte conexión con lo que será nuestro estado de ánimo, es más, hay muchos nutrientes en los alimentos que de lleno, tendrán repercusión sobre si tenemos un dia alegre o uno muy siniestro. En esta nota, se analizaran aquellos alimentos que afectan de manera negativa a nuestro … Leer más
Alimentos que quitan el hambre y podrían ayudarnos a perder peso
Está claro que el hambre es desagradable, pero para muchos, es la única manera de perder peso, sin embargo, eso es un error, después de todo, podemos recurrir a ciertos alimentos que quitan el hambre y nos pueden ayudar a no sufrir en nuestra batalla contra la perdida de libras, después de todo, los siguientes … Leer más
Principales alimentos con grasas trans que deberíamos evitar
Grasas Trans: Riesgos para la Salud Cardiovascular Las grasas trans, clasificadas como grasas saturadas, desencadenan el aumento de los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y elevan los triglicéridos, contribuyendo al desarrollo de diversas enfermedades cardiovasculares. Estas grasas son resultado de la hidrogenación o parcial hidrogenación de aceites utilizados en alimentos procesados, siendo perjudiciales para … Leer más
Frutas con alto contenido de azúcar y cómo influye en el cuerpo
Siempre se dice que las frutas son sanas y recomendadas para mantener una alimentación equilibrada, además de ayudar a bajar de peso. Pero se debe tener cuidado con las frutas con alto contenido de azúcar, porque su cantidad de calorías se transforma en grasa acumulada en el cuerpo. Al considerar que lo recomendable es comer … Leer más
Dieta vegetariana para adelgazar sin riesgos
Seguir una dieta vegetariana para adelgazar es una opción que muchas personas que no consumen cualquier tipo de carne utilizan para perder kilos y reducir varias tallas. Es posible mantener un buena alimentación con los nutrientes necesarios, sin pasar hambre y adelgazar si se eligen los alimentos correctos para esta dieta; debiendo evitar alimentos industrializados … Leer más
Vinagre de sidra de manzana para adelgazar ¿Es una alternativa real?
Internet se encuentra lleno de reportes en relación al uso del vinagre de sidra de manzana para adelgazar, incluso muchos de estos reportes van más allá y sostienen que esta bebida podría ser la gran clave para solucionar todos los problemas de peso de las personas, sin embargo, como todo en la vida, todo aquello … Leer más
Dieta para triglicéridos altos y otros consejos
Los triglicéridos altos o hipertriglicerimedia, es una elevación anormal de los niveles de triglicéridos, siendo un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Los rangos normales es que los triglicéridos se encuentren por debajo de los 150 mg/dl ya que al superar este rango se pueden producir enfermedades cardiovasculares y pancreatitis; esto hace … Leer más