Las propiedades de la cereza
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las cerezas, las mismas no solamente son un excelente ingrediente para postres y muy sabrosas, sino que además contienen infinidad de propiedades, ¡te contamos sobre ellas! Al ser una fruta la cereza cuenta con las propiedades típicas de las mismas, se caracterizan por ser … Leer más
Consejos para bajar la fiebre alta
Hoy vamos a darte algunos consejos básicos para enfrentarnos a un problema muy común, la fiebre alta. Es importante saber como bajarla, ya que, si bien puede parecer algo menor, puede llegar a causar problemas mayores si n sabemos lidiar con ella, ¡presta mucha atención! Si tenemos una fiebre que supera los 39 grados debemos … Leer más
Es malo consumir solamente frutas y verduras
El consumo de frutas y verduras es fundamental para una dieta equilibrada y saludable debido a su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, depender exclusivamente de frutas y verduras puede tener algunas implicaciones negativas para la salud si no se hace de manera adecuada. Si nos alimentamos únicamente con frutas y … Leer más
Alimentos buenos contra la retención de líquidos
Hoy vamos a hablar sobre un problema que hemos mencionado en varias ocasiones, se trata de la retención de líquidos, común principalmente en las mujeres. La alimentación es un factor de gran influencia a la hora de combatir el problema, por eso, hoy vamos a contarte cuáles son algunos de los alimentos que nos ayudan. … Leer más
Complementos alimenticios para ayudar a quemar grasas
Llega el verano y con el, esa necesidad que nos surge a todos de estar en forma de cara a esta época. Siempre os recomendamos elegir formas saludables de adelgazar y ponernos en forma, no siempre el objetivo es perder grasa, sino también fortalecer el cuerpo. Hoy vamos a hablar de la posibilidad de incluir … Leer más
Azúcar ¿cuánto sabes?
Azúcar ¿cuánto sabes?. Es verdad, hay múltiples enfoques: el calórico, el energético, el nutricional, el industrial…; hoy te propongo una mirada diferente que nos permita conocer más este alimento que está presente en todos nuestros hogares: el enfoque histórico. ¿Por dónde comenzar? Por la historia del azúcar de caña… Se cree que la caña de … Leer más
Una dieta que incluye alcohol
Hoy vamos a hablar sobre una dieta muy especial, por lo general cuando estamos siguiendo un régimen lo primero que se elimina del menú es el alcohol, en este caso no será así. Te contamos sobre una dieta especial que tiene como ingrediente principal la champaña. Esto se debe a que muchos estudios sostienen que … Leer más
Salmón en la dieta ¿sí o no?
Salmón en la dieta ¿sí o no? . La pregunta es, ¿qué pasa con el salmón?. Es ampliamente difundido que su consumo es beneficioso ya que el salmón es un pez que proporciona una gran cantidad de grasas omega-3 y es bajo aporte en mercurio. Tiene un alto contenido de proteínas y muy pocas grasas, lo que … Leer más
Los zumos y sus nutrientes
Hace poco estuvimos hablando un poco sobre los zumos, vimos como los mismos pueden ayudarnos a consumir los alimentos que no nos agradan tanto. Además, se destacan por su contenido nutricional, hoy justamente vamos a hablar sobre esto, te contamos cómo puedes beneficiarte de estos, ¡presta mucha atención! Primero que nada queremos destacar que para … Leer más
Consejos para mejorar la circulación (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos básicos para combatir los problemas de circulación, ahora continuamos con este tema. Te damos tres consejos más que te serán de gran ayuda, ¡presta mucha atención! Una excelente forma de mejorar el estado de nuestras piernas es emplear paños empapados con agua fría al irnos a dormir, … Leer más
Importancia del potasio en la dieta
Importancia del potasio en la dieta. No siempre le otorgamos la debida atención y la importancia que merece. sin embargo aún en el saber popular, es común escuchar -por ejemplo- que para que un deportista rinda mejor, debería incrementar su consumo de potasio. Del mismo modo, a las embarazadas para evitar o prevenir calambres y … Leer más
El pomelo, un antibiótico natural
Hoy queremos hablar sobre una fruta sumamente especial, se trata del pomelo, específicamente del extracto de semilla del mismo que se adquiere a través de sus semillas, pulpa y membranas blancas por molienda o tipo especial de mezcla. La misma constituye un antibiótico natural, hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre esto, ¡presta … Leer más