Beneficios de comer semillas

Semillas, ¿buenas o malas?

Seguramente has crecido con el pensamiento de que las semillas no aportan nada, ya que se eliminan enteras al ingerirlas, o peor aún, pueden ser incluso tóxicas, lo que es considerado por la medicina tradicional. Sin embargo, la medicina alternativa ha aprovechado algunas sustancias presentes en las semillas, que pueden ser tóxicas, pero sus efectos no han sido comprobados. Claro está que dependiendo de la semilla de la que estemos hablando serán los beneficios que obtengamos, por lo que a continuación te mostramos algunas semillas que pueden ayudarte:

Semillas de frutas, ¿se comen?

Las semillas de frutas co ...

Articulos Relacionados

Los grandes beneficios de las semillas de calabaza para la salud
Otra curiosidad sobre las semillas es que, cuando ingeridas junto a tu comida, te estimulan a masticar más, aumentando la sensación de saciedad. De entre las semillas más famosas, esta la semilla de calabaza. Conozca los beneficios de esta semilla para tu salud: La semilla de calabaza e ...

Los grandes beneficios del amaranto
Es considerado un pseudocereal debido a que sus propiedades son muy similares a las de un cereal, pero posee marcadas diferencias que le confieren un alto valor proteico.Su contenido en carbohidratos oscila entre un 50% y 60%. Posee más hierro que las espinacas en sus hojas, contienen un alto nive ...

La chía podría disminuir el nivel de azúcar en sangre
Se cree que su origen es la América Central, donde la semilla (históricamente llamada ?Eustaquio? o ?chía?) era un elemento básico de la dieta azteca. Las semillas de una planta relacionada, Salvia columbariae (también llamada ?chía dorada?), fueron utilizadas principalmente por los indíg ...

Auriculoterapia con semillas
Ayuda a la gente que tiene aumento de peso porque quita la ansiedad y la sensación de hambre, consiguiendo un equilibrio, esta técnica se realiza conjuntamente con una dieta alimenticia. La dieta que se le indique al paciente tiene que tener la cualidad de limpiar el organismo, y sería ideal que ...

Beneficios del sésamo
Son muy nutritivas y excelentes proveedoras de manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc, entre otras vitaminas. Los nutrientes que posee pueden beneficiar tu actividad cardiovascular y respiratoria, así como protegerte de algunas enfermedades. Veamos entonces cu&aacu ...

Semillas de chía recetas para adelgazar
Al comer chía para adelgazar, se perciben muchos beneficios y una de ellos es que quita el hambre, donde además gracias a los altos nutrientes con los que cuenta, se transforma en una semilla que cuida la salud. Semillas de chía y sus beneficios Las semillas de chía pueden ser acompañadas ...