Batido de papaya; la papaya tiene un alto contenido de vitamina A y C, además de poseer fibras que mejoran la función intestinal. La papaya se caracteriza por su contenido de papaína la cual mejora los procesos digestivos y ayuda a quemar grasas de manera más rápida; teniendo un efecto adelgazante y también depurativo. Para preparar este batido se necesita un yogur natural, hielo, edulcorante a gusto, dos vasos de leche desnatada y 200 gramos de papaya. Se pela la fruta y se retiran sus semillas, se agregan todos los ingredientes a la licuadora y se sirve bien frío, para aprovechar las propiedades de la papaya.

Batido de mango; el alto contenido de fibra del mango, h ...