Barrita de cereales, protéicas, energéticas, e fibras o frutas ¿Cual es la barrita de cereal indicada para ti?

Las barritas energéticas son muy comunes y tienen más de 15 gramos de carbohidratos por cada ración (incluida la versión light) y es muy indicada para quien practica ejercicios físicos. Como ellas tienen pocas fibras y muchas grasas no son indicadas para quien quiere bajar de peso, tiene alguna enfermedad cardiovascular o estreñimiento.

Para quien quiere músculos, las barritas de cereales proteicas son las más indicadas. Cada una de ellas carga, por lo menos, unos 4 gramos de este nutriente, lo que ayuda bastante a formar músculos paralelamente al entrenamiento. Estas barritas sin poco calóricas, tienen vitaminas, hierro, calcio y fibras, son buenas para quien hac ...

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