Habitos de vida saludable
Se habla mucho en muchas partes sobre vivir una vida saludable, pero no siempre son específicos con respecto a lo que hace una vida saludable. En líneas generales, una persona saludable no fuma, está dentro del rango de su peso ideal, consume alimentos saludables y hace ejercicio regularmente. La clave para llevar una vida sana … Leer más
Posturas de yoga para principiantes
Cada vez más personas se suman a la práctica del yoga en busca de un alivio al estrés y una herramienta para afrontar las preocupaciones cotidianas. Esta antigua disciplina no solo ha ganado popularidad, sino que también se ha convertido en una vía efectiva para fortalecer la mente y el espíritu en medio del ajetreo … Leer más
Remedios naturales para el astigmatismo
Una de las alteraciones visuales más comunes es el astigmatismo. Quien la sufre tiene una visión borrosa y distorsionada de los objetos cercanos y distantes. Hoy te presentamos algunas soluciones naturales para el astigmatismo. El astigmatismo, además de causar problemas en la visión, puede ser la causa de otros síntomas como dolor de cabeza, fatiga, … Leer más
Rutina de ejercicios para la espalda baja
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para … Leer más
Propiedades de la milenrama y sus beneficios para la salud
La milenrama es una hierba considerada medicinal, ya que se utiliza para el tratamiento de diversas condiciones tanto internas como externas. Hoy te contamos cuáles son las propiedades de la milenrama y para qué patologías se recomienda. Entre los componentes de esta planta encontramos ácidos (ascórbico, oleico, etc.), aceites, flavonoides, lactones, alcaloides y minerales. Gracias … Leer más
Remedios herbales para la diverticulitis
La diverticulitis es el segundo estadio de un cuadro llamado enfermedad diverticular, en que se inflaman los divertículos de las paredes intestinales, generando dolor abdominal severo que empeora después de comer. Existen remedios herbales que ayudan en el tratamiento de la diverticulitis, tanto como complemento del tratamiento necesario en un caso severo como para aliviar … Leer más
Propiedades del caqui y sus usos medicinales
La planta de caqui es muy conocida en la medicina oriental. Sus hojas y frutas han sido utilizados en forma de infusiones y cataplasmas para el tratamiento de diversas afecciones. Hoy te contamos para qué se usa y cuáles son las propiedades del caqui. Los componentes principales de esta planta son el ácido betulínico, flavonoides, … Leer más
Tipos de quiropraxia para cada necesidad
Entre los métodos alternativos para mejorar los problemas músculo-tendinosos y óseos, la quiropraxia tiene un sitio de honor. Este método ha sido practicado desde la antigüedad y ha tomado nuevas formas gracias a los estudios de especialistas en el área. La herramienta principal de la quiropraxia son las manos del especialista, que a través de … Leer más
5 tratamientos naturales para la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es una problemática de muchas personas en el mundo, causada en general por elecciones poco saludables respecto a alimentación y estilo de vida. Esta enfermedad suele volverse crónica cuando se produce por una insuficiente producción de insulina, o cuando el cuerpo se torna resistente a ella. Estas dificultades generan niveles de … Leer más
Tips para mejorar la flexibilidad después de los 40
Mantenernos activos ayuda a todo nuestro cuerpo a estar bien. Nuestro sistema cardiorespiratorio, los músculos y las articulaciones se benefician en gran medida con la actividad física, por lo que en todas las etapas de la vida es necesario realizarla. Si te estiras y realizas ejercicio regularmente podrás mejorar tu flexibilidad, lo que te ayudará … Leer más
Tratamiento casero para las heridas en la boca
En la boca se pueden presentar diferentes tipos de heridas o llagas, así como que demora en curarse de acuerdo a la persona, generalmente salen llagas en la boca cuando las defensas bajan y son causadas por patógenos que aprovechas de esa baja de defensas para establecerse y molestar, pero también desaparecen cuando nuestro sistema … Leer más
Algunos anticonceptivos inyectables duplican el riesgo de transmitir y contraer VIH
Un estudio realizado en siete países africanos -Botsuana, Kenia, Ruanda, Sudáfrica, Tanzania, Uganda y Zambia- con 3.790 parejas heterosexuales serodiscordantes (aquellas en las que uno de los miembros está infectado por el VIH y el otro no) concluye que las mujeres que toman anticonceptivos inyectables multiplican por dos su riesgo de adquirir la infección por … Leer más