Dieta vegana y nutrientes

La dieta vegana puede ser balanceada y saludable, sin embargo requiere un esfuerzo extra para lograrlo porque te obliga  renunciar a los nutrientes de los alimentos de origen vegetal. Los nutrientes para balancear la dieta vegana se pueden obtener incluyendo una variedad de granos,  frutas y vegetales. Los veganos deben procurar de obtener suficiente hierro, … Leer más

Beneficios de la dieta naturista

Beneficios de la dieta naturista. La dieta naturista o también llamada “dieta cruda”, se basa en la ingesta de alimentos sin cocinar, frescos, y sin haber sido procesados de alguna forma. La dieta naturista no incluye carnes ni ningún otro alimento de origen animal, por lo cual es apropiada para personas veganas y vegetarianas. La … Leer más

Relación entre flexibilidad y salud

La flexibilidad del cuerpo humano se puede medir viendo hasta donde se es capaz de llegar, estando sentado, con las manos más allá de los pies. Esta flexibilidad puede ser un indicador del endurecimiento de las arterias. Un estudio publicado en el American Journal of Physiology indica que, entre las personas de 40 y más … Leer más

Tratamiento para el ‘hombro de tenista’

La lesión popularmente conocida como ‘hombro de tenista’ es, en realidad, una tendinitis del manguito de los rotadores. Esta patología es frecuente entre los practicantes de deportes de raqueta, natación, los deportes de lanzamiento como el beisbol, o el levantamiento de pesas; y provoca dolor, sensibilidad local e incapacidad para realizar movimientos con el hombro … Leer más

Consejos para cuidar la visión de forma natural

El hecho de que nuestros ojos vean ocurre gracias a un complejo sistema orgánico que es fundamental para nuestras vidas. El sentido de la visión es casi siempre el que mas usamos, algo que a veces descuidamos y nos olvidamos que debe ser tratado como otras partes de nuestro cuerpo. Tenemos innumerables recetas medicinales para … Leer más

Propiedades de la cola de caballo

La cola de caballo es una planta de la familia de las equisetáceas que ha sobrevivido al paso del tiempo desde antes de la aparición del hombre. Se sabe de su existencia hace trescientos millones de años durante la era paleozoica y los grandes depósitos de petróleo que encontramos hoy se formaron mayormente gracias a … Leer más

Puntos de Reflexología facial

La reflexología alcanza nuestro rostro, y existen puntos de reflexología facial que son capaces de ayudarnos para que nuestro organismo recupere la buena salud y logre entrar en un estado óptimo. Hasta el momento de hoy, es que se ha llegado descubrir que en el rostro humano existe un mapa de reflexología conformado por más … Leer más

Consejos para vencer el síndrome de fatiga crónica

Lamentablemente muchos de nosotros estamos familiarizados con el Síndrome de Fatiga Crónica, la gran cantidad de tareas que realizamos durante la semana hace que muchas veces estemos cansadas, o experimentemos un sentimiento de debilidad e inclusive hasta depresión por sentirnos fatigadas todo el tiempo. Las patologías son una mezcla de dolor físico y cansancio permanente … Leer más

Dieta para desintoxicar el cuerpo

En algunos ocasiones, sin que nos demos cuenta de ello, podemos estar dañando a nuestro organismo con alimentos que en realidad lo perjudican, algo que si no lo tomamos muy en serio, podría llevar a consecuencias mayores que requerirían un tratamiento especial. Para poder realizar una dieta para desintoxicar el cuerpo es necesario que analicemos … Leer más

Mascarillas caseras para el cabello

Mascarillas caseras fáciles de hacer En el supermercado puedes encontrar cientos de productos para cuidar el cabello, sin embargo a veces son muy costosos y tienen tantos ingredientes industrializados, que te hacen desear alternativas más naturales. Con ingredientes naturales que puedes encontrar en tu propia cocina, estas mascarillas ofrecen una alternativa económica y libre de … Leer más

Propiedades del bambú

El bambú es una especie de caña que crece rápidamente, es delgada y las variaciones de color dependerán de la zona de cultivo, y la edad del bambú (generalmente es verde medio). El bambú tiene un método muy efectivo de defensa natural contra agentes externos como bacterias lo que hace a la especie muy resistente … Leer más

Pequeños errores que perjudican la salud

Existen pequeños detalles que pueden convertirte en una persona más saludable. Por el contrario, errores que perjudican la salud o malas decisiones pueden atentar contra nuestra salud. Un exceso de medicamentos, el consumo de alcohol y de bebidas dietéticas, son algunos de estos hechos. Aquí te hacemos una lista de algunos errores comunes. Revisa si hay … Leer más