Pequeños errores que perjudican la salud
A todos/as nos gusta estar bronceados/as, pero también debemos tener en cuenta que el sol es, además de fuente de vida, uno de los principales causantes del envejecimiento prematuro, las arrugas y el cáncer de piel. En el caso de los ciclistas todavía es un error mucho más común, debido al excesivo tiempo de exposición solar al que nos vemos sometidos durante nuestras rutas sin, en la mayoría de los casos, utilizar ningún tipo de protección. Usar cremas específicas bronceadoras con un factor de protección solar adecuado a nuestro color de piel es la mejor manera de evitar cualquier tipo de problemas en nuestra piel.
Fumar
Fumar es uno de los hábi ...
Articulos Relacionados
Errores que perjudican nuestro metabolismo
Existen diferentes factores que reducen o aumentan la tasa metabólica. Estos pueden ser la edad, el sexo, los hábitos de sueño o la masa muscular. Generalmente tendemos a ocuparnos de sólo uno de ellos, por ejemplo, centrándonos en el desarrollo de los músculos y descuidando el sueño. Sin ...
Errores comunes durante el ejercicio De hecho, esos errores a veces son los culpables de por qué el gimnasio no nos da los resultados esperados.
Una vez que reconozcas los errores que puedes estar cometiendo, corrígelos y verás que rendirás mucho mejor durante la actividad física.
Lo que NO debes hac ...
5 errores después de hacer ejercicio Después del ejercicio necesitamos una recuperación adecuada para devolvernos la energía que gastamos y hacer que nuestros músculos vuelvan a regenerarse, y por supuesto, para permitir que el esfuerzo realizado valga la pena.
Ignorar estas necesidades de nuestro organismo ...
Consejos para adelgazar (Parte 1)
El primer consejo que tenemos para darte tiene que ver con las cantidades que consumimos, lo recomendable es comer en paltos pequeños, como los de postres por ejemplo. De esta forma engañamos al cerebro presentándole platos llenos, aunque las cantidades que comemos no son demasiado grandes.
Por ...
Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas
Subir con impulso las mancuernas y bajarlas dejándolas caer es un error muy común, sobre todo, si no hemos escogido el peso apropiado que nos permite trabajar cómodamente. Para no cometerlo, no sólo es importante elegir una sobrecarga adecuada sino también, empujar el peso hacia arriba len ...
Errores que impiden definir músculos (Parte 3) Ahora te contamos sobre la importancia del descanso y no entrenar demasiado en un día, ¡presta mucha atención!
Es común que muchos piensen que cuanto más entrenamos mejores serán los resultados y por tanto pasan muchas horas en el gimnasio. Sin embargo, en ocasiones la mala gestión de la rut ...
Categorias: Dietas
| 
Tags: dietéticas, Errores, salud
|
YO VIVO MUY MAL NO TENGO DINERO TENGO MUCHOS PROBLEMAS D SALUD Y TUVE Q DEJAR D TRABAJAR , ASI Q EL ÙNICO AHORA Q TRABAJA ES MI HIJO MAYOR Y GANA POCO,SOY DIVORCIADA Y LO Q PASA ES PARA MI HIJA Q SE QUEDÒ SIN EMPLEO , ESTOY EN PAREJA HACE AÑOS PERO NO CONVIVIMOS Y TENGO Q DEPENDER D EL PARA ALQUILAR LAMENTABLEMENTE NOS LLEVAMOS MUY MAL , PORQUE ESTA TODO MAL NO SE COME BIEN , NO SALIMOS ES UNA RUTINA MI VIDA LLENA D ABURRIMIENTOS .CUANDO UNA NO TIENE LA DIGNIDAD D TENER UN BUEN EMPLEO Y SU PROPIA CASA .¡¡NO SE VIVE!!LO Q ACONSEJAN ES MUY CIERTO , PERO LAS POBRES NO TENEMOS DERECHOS D NADA SOLO SOBREVIVIMOS , ENCIMA NI EJERCICIOS YA PUEDO HACER TENGO PROBLEMAS D LOS PIES , LAS RODILLAS NI CAMINATAS SOLO UN POCO D BICICLETA TENGO 57 AÑOS Y NI ME DAN UNA JUBILASIÒN POR INVALIDEZ NO REUNO EL 70% UNA VERGUENZA TENES Q ESTAR INVALIDA O MURIÈNDOTE
Mabel
Ciertamente las cosas son dificiles, pero con la ayuda de Dios i te acercas a El, encontraras la renovacion que necesitas para volver a afrontar la adversidad y la directriz que te proyectara a la felicidad.
No es dificil, solo easiste yencuentrate con Jesus, veras como te recargas, y si tienes fe, s cosas emezaran a darse.