Propiedades del caqui
Propiedades del caqui. Es conocido también como palo santo, es una fruta tropical, que pertenece a la familia de las Ebanáceas. Desde el siglo VIII se cultiva en China y Japón y a principios del siglo XIX, se introduce en España. Exteriormente es muy parecido al tomate, es un fruto muy astringente, debido a la … Leer más
¿qué alimento tiene más grasa?
Todos sabemos que llevar una dieta baja en grasas es primordial si queremos adelgazar, pues son las calorías derivadas de las grasas las que más energía concentran, más probabilidades tienen de almacenarse y además, más nos llevan a seguir comiendo dada la alta palatabilidad de los lípidos. Por eso, hemos decidido jugar y aprender mediante … Leer más
Tres excesos que cometemos en el gimnasio
Cuando entrenamos en el gimnasio podemos cometer fallos que harán que no consigamos nuestros objetivos o que podamos lesionarnos. Uno de esos fallos son los excesos en el gimnasio, es decir, entrenar demasiado o coger más peso del que nos corresponde, algo de lo que no siempre somos conscientes y que entorpecerá nuestros entrenamientos. Entrenar … Leer más
Propiedades y recetas del olmo americano
Entre los indígenas americanos es habitual el consumo de la corteza interna del olmo en polvo. Ellos fueron los primeros en descubrir sus propiedades fortalecedoras y curativas, y el mucílago de esta planta la convierte en un remedio que suaviza el estómago y ayuda a superar problemas digestivos como el colon irritable entre otras. El … Leer más
Remedios caseros para blanquear los dientes
Es probable aparezcan variaciones anormales de color en nuestros dientes o en algunas áreas de ellos. Estas manchas son producidas porque el esmalte que es la cubierta exterior dura de los dientes se desgasta por diferentes motivos, haciendo que quede al descubierto la dentina. La dentina es el nivel menos denso de las piezas dentales, … Leer más
Hierbas medicinales para reducir el colesterol
¿Tienes el colesterol alto? Entonces perteneces a la enorme parte de la población mundial que se encuentra en esa condición. Sí, es un problema serio al que hay que prestarle atención, pero si comienzas a seguir una alimentación sana y a mejorar tus conductas alimenticias en general, conseguirás combatir el colesterol de forma definitiva. Complementando … Leer más
Cuidado al hacer sentadillas combinadas con un salto
Los ejercicios combinados en los que se mezclan diferentes movimientos son algo que muchas personas introducen en su rutina de entrenamiento. Estos ejercicios lo que persiguen es trabajar el mayor número de músculos posible. Un ejercicio combinado tradicional para mejorar la fuerza y potencia de nuestras piernas son las sentadillas terminadas en salto. Muchas personas … Leer más
Esfuerzo compartido contra las enfermedades neurodegenerativas
La lucha contra las enfermedades neurodegenerativas se ha convertido en una prioridad. Así lo confirman los esfuerzos de investigadores de todo el mundo en el campo de la investigación para atajar o, al menos, paliar el desarrollo de un conjunto de enfermedades que aún hoy no tienen curación. Los científicos españoles participan en este esfuerzo … Leer más
El TDAH gana la batalla
Son niños desafiantes, que no prestan atención, menos cooperadores, habladores en exceso, impulsivos… Esto hace que se los catalogue como difíciles y se genere roces con sus compañeros de clase, profesores y sus propios padres. Puede que estemos hablando de un niños con trastornos por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Una media de un … Leer más
El equilibrio emocional de la familia
Los tipos y modelos de familia han evolucionado y cambiado con el tiempo. Pero el núcleo familiar sigue siendo lo más importante para los españoles, un ancla a la hora de afrontar las dificultades y salir adelante. Eso no significa que no surjan conflictos y crisis en nuestra familia, sino que seamos capaces de afrontar … Leer más
La necesidad de cuidar al que cuida
?El hijo de la novia?, ?¿Y tú quién eres?, ?El diario de Noa?? son muchas las películas que a lo largo de la historia del cine nos han querido acercar al mundo del enfermo de Alzheimer. Sin embargo, el cortometraje ?Algo queda? nos muestra una faceta diferente de ésta y otras dependencias: el esfuerzo y … Leer más
Nutrición y embarazo
La nutrición durante el embarazo es clave a la hora de mantener una dieta correcta en esta etapa de la maternidad, por eso nos centramos en el día a día de la embarazada, aportando consejos para una alimentación mejor y más sana. Hace tiempo que se ha derribado el mito de que una mujer embarazada debe comer por dos. … Leer más