Fotos de enfermedades de la piel
En esta ocasión, te mostraremos algunas fotos de enfermedades de la piel para que conozcas cuáles son sus síntomas. Si bien muchas son hereditarias, como el vitiligo, también están aquellas que son consecuencia de malos hábitos que dañan la piel. El ejemplo más claro es la excesiva y acumulativa exposición a los rayos ultravioletas del … Leer más
Calorías diarias recomendadas
Todos necesitamos una cantidad de calorías diarias. La pregunta clave es, ¿cuántas?. Si quieremos mantenernos saludables y con un peso adecuado deberemos ceñirnos a las calorías diarias recomendadas. Todos necesitamos de una cierta cantidad de calorías para mantener nuestro cuerpo en funcionamiento. Si no consumimos las calorías que necesitamos nuestro cuerpo quemará grasas. Si nos … Leer más
Perejil, los beneficios de una pequeña planta
Perejil, los beneficios de una pequeña planta. Es aromática y pertenece a la familia de las umbelíferas, contiene aminoácidos (lisina), vitamina C y ácido fólico, así como minerales (calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio), ácido nicotínico y fibra. Es una planta muy usada en la cocina, que abre el apetito y favorece la digestión y … Leer más
Melón, fuente de vitaminas y minerales
Melón, fuente de vitaminas y minerales. Es un poderoso antioxidante, por su contenido en vitamina A –especialmente los de carne anaranjada– y vitamina C. Contiene cantidades elevadas de niacina, la cual ayuda a mantener unos niveles de colesterol bajos y reduce la hipertensión y de vitamina B, en especial piridoxina, vitamina esencial para regular el … Leer más
El abuso de Internet puede provocar depresión en los jóvenes
Navegar en exceso puede provocar problemas de salud mental La revista estadounidense Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine ha publicado un artículo detallando los resultados de un estudio acerca del efecto del abuso de Internet en la salud mental de adolescentes sanos. Según sus autores, este abuso podría provocar depresiones y otros problemas psiquiátricos. Para … Leer más
La lactancia materna termina cuando el bebé cumple 3 meses
Para nadie es una sorpresa que la lactancia materna consigo grandes beneficios sobre la madre y el bebé. Con ese enfoque y con motivo de celebrarse la semana mundial de la lactancia materna compartimos contigo unas cifras que nos llaman a reflexionar. El Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatria indica que … Leer más
Algunos ejercicios de glúteos para hacer en el suelo
Conseguir unos glúteos de acero es el objetivo de muchos de los que trabajamos día a día esta parte del cuerpo en el gimnasio. Sentadillas, extensiones de cadera, zancadas? son algunos de los ejercicios más habituales a la hora de trabajar esta zona. A pesar de estar presentes en casi todas las rutinas de entrenamiento, … Leer más
El masaje como terapia: tacto
Antes de explicar lo importante del masaje terapéutico es importante aclarar la importancia que tiene para el ser humano el sentido del tacto. Los seres humanos necesitamos tocar y ser tocados tanto como podemos necesitar comer, vestirnos, beber o cualquier otro acto básico. Su influencia es tal que puede influirnos a nivel psicológico o … Leer más
Las propiedades de la mejorana
Tiene un color verde característico y sus flores muy aromáticas, la mejorana es una planta que suele usarse para la Anorexia, si padeces de Insomnio, Neurosis, cuando hay Dolor Abdominal, para los Trastornos neurovegetativos, Enterocolitis, si sufres de Diarrea, cuando hay Fiebre alta, Prurito, para los síntomas de la Gripe (Elimina Mucosidades), Pancreatitis, Erupciones Cutáneas, … Leer más
Ganar músculo significa quemar más grasa
Otra razón para entrenar la fuerza en los programas de pérdida de peso. Al ganar músculo se quema más grasa, ya que el músculo es un tejido metabólicamente activo y aunque no lo entrenemos al cabo del día necesita sus calorías para mantenerse. Y esas calorías las va a quemar sobre todo a base de … Leer más
Batidos para adelgazar
Los expertos nutricionistas insisten en la importancia de consumir frutas, verduras y productos lácteos para adelgazar pero a pesar de estas recomendaciones, muchas personas no consumen estos alimentos porque les resultan poco atractivos o directamente no son de su agrado. La solución es muy sencilla, pudiendo reunir todos esos ingredientes en una sola bebida: Los … Leer más
Función del potasio en el organismo
Función del potasio en el organismo. Tiene una importante función, ya que junto con el sodio, se encargan de controlar y nivelar los líquidos corporales. Es esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos y mantener un ritmo cardíaco y presión arterial adecuados; es de suma importancia para el almacenamiento de hidratos de carbono, para … Leer más