Efectos secundarios de la mesoterapia
La mesoterapia es un tratamiento efectivo para combatir la celulitis y los depósitos de grasa localizada. Consiste en una serie de microinyecciones de medicamentos que actúan de una forma muy focalizada, concentrándose en la zona a tratar.Si bien es una técnica segura que se ha extendido mucho últimamente, no deja de tener sus riesgos, sobre … Leer más
7 maneras de beber más agua
Ya te hemos resaltado la importancia del agua para nuestro organismo y los fantásticos beneficios que nos aporta a nuestra salud en la pasada entrega de Mejor si hoy. Esta vez te enseñaremos cómo hacer para que beber agua se convierta en un hábito cotidiano y así asegurarnos los 2 litros diarios recomendados. Para muchas … Leer más
¿Ser haragán es una enfermedad?
Dejas de lado una linda tarde de caminata por el parque para quedarte en casa mirando, por décima vez, la segunda temporada de Los Simpsons por televisión. Siempre prefieres subir y bajar en elevador, aun viviendo en el primer piso de un departamento. Además, tienes la capacidad de aguantar toda la sed del mundo con … Leer más
Espárragos, para eliminar toxinas
El espárrago está indicado para personas que sufren retención de líquidos, debido a su contenido en potasio y con un bajo contenido calórico, por lo que está indicado en dietas para bajar de peso. Es ideal para personas con un trabajo sedentario, que hace que se acumulen toxinas en su organismo y contiene un alto … Leer más
Cuidados de la vista en adultos mayores
En general, la gran mayoría de las personas asocian las dificultades para ver con problemas de la edad y que hay que acostumbrarse a vivir con ellas. La realidad es que existen muchas maneras de controlar la vista cuando se es mayor de edad para evitar que el daño en los ojos sea irreparable y … Leer más
La patata: razones para que no falte en la dieta
La patata debe ser un alimento habitual en nuestra dieta, al igual que el pan y las verduras, base de la dieta saludable. Además de las características nutricionales que tiene, que ahora veremos más detalladamente, lo bueno de la patata es que suele gustar a todo el mundo y se puede cocinar de muchas formas, … Leer más
Protege los ojos en verano
Durante el verano, debemos extremar la precaución para evitar lesiones oculares. El aumento de estas infecciones durante en la época estival se produce por la mayor intensidad de los rayos del sol y el contacto con el cloro de las piscinas y la sal del mar. Los problemas más frecuentes son infecciones como la conjuntivitis … Leer más
Cocinar a la parrilla, ¿puede ser malo para la salud?
Existen muchos métodos para cocinar alimentos y entre estos, la parrilla es uno de los más aconsejados porque no agrega grasas al alimento, no se pierden muchas vitaminas y minerales en la cocción y además, permite que la grasa que cae al asar una carne, por ejemplo, caiga y no quede en los alrededores del … Leer más
Estrategias probadas para que los niños se coman la verdura
Es sabido que los niños en general no poseen buenos hábitos alimenticios y con frecuencia, se niegan a comer la verdura, así como otros alimentos saludables. Y aunque mucho depende de los hábitos del hogar y de los adultos que representan el ejemplo a seguir por los niños, hay algunas estrategias probadas para que los niños se … Leer más
Tratamiento para la caspa
En palabras simples, la caspa es como nieve que cae de nuestro cabello. En palabras médicas, se trata de la formación de costras de piel muerta en el cuero cabelludo, que a veces trae como consecuencia enrojecimiento e irritación. Cuando estas células muertas caen, vemos esas machitas blancas en la cabeza que todos conocemos bajo … Leer más
Cómo combatir el acné
Cuando las glándulas sebáceas de la piel se exceden en sus funciones, como consecuencia de factores hormonales, una gran cantidad de granitos, puntos negros y grasitud puede llegar a invadir nuestro rostro de manera severa. Este problema en la piel es conocido como acné, una enfermedad que acompleja a muchos adolescentes. Si eres joven y … Leer más
Beneficios de las semillas de lino
Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía. El lino es el único alimento que bloquea el camino … Leer más