Colesterol HDL y LDL
En numerosas ocasiones hemos mencionado al colesterol y las consecuencias que trae el consumo excesivo de grasas sobre nuestro organismo. Hoy vamos a diferenciar los dos tipos diferentes de colesterol que existen. Como sabemos, existen uno que es bueno para nuestro cuerpo y otro malo, haremos bien en saber dónde encontrar cada uno. Primero que … Leer más
Guía para mantener la presión arterial normal
Controlando la Presión Arterial con Decisiones Diarias Mantenernos saludables y prevenir enfermedades cardíacas implica un compromiso con el control de la presión arterial. Este proceso combina un control efectivo, tratamiento adecuado y, sobre todo, ajustes en nuestro estilo de vida. Aquí presentamos algunos hábitos diarios que marcan una diferencia significativa hacia una vida más saludable. … Leer más
Remedio casero de limón y ajo para las espinillas
Las espinillas o granos siempre son molestas para quien las padezca. Así es como en nuestro hilo del foro dedicado a remedios caseros para las espinillas, una usuaria llamada Suze nos dejó una interesante receta que pueden poner en práctica. Se trata de un remedio casero de ajo y limón, dos ingredientes que son realmente … Leer más
Dieta tipo para una persona que padece fibrosis quística
Debido a la mala absorción de muchos nutrientes que interfieren con el correcto desarrollo del organismo, las personas que padecen de fibrosis quística, deberían llevar una dieta equilibrada y bajo supervisión de un especialista, pero aquí os dejamos un ejemplo diario de los alimentos que se pueden consumir. Desayuno: Un vaso de cereales con leche … Leer más
Actividad física diaria para evitar el sobrepeso y la obesidad
Realizada de forma cotidiana, la actividad física no sólo sirve para combatir el sobrepeso y la obesidad, también contribuye a disminuir el riesgo de padecer otras enfermedades como el cáncer. UN PROGRAMA DE 5 PASOS «El ejercicio», «se debe acompañar de la práctica del Programa 5 Pasos por tu Salud, que contiene medidas fáciles sin … Leer más
Remedios naturales para la menopausia
Es importante que la gente sepa que la menopausia no es una enfermedad, sino una transición que ocurre naturalmente en todas las mujeres a cierta edad. Si estas transitando por esta etapa o te estás acercando, te daré unos remedios naturales para la menopausia para que tengas en cuenta. Para que conozcas un poco más … Leer más
El jugo de remolacha mejora la salud cerebral
Los jugos naturales son altamente nutritivos y beneficiosos para la salud. Conocemos sus virtudes desde antaño, y siempre se recomienda consumirlos acompañando las comidas para potenciar sus propiedades. En este caso el que es noticia es el zumo de remolacha, recomendado en esta ocasión para mejorar la salud cerebral. Hablamos de un trabajo publicado por … Leer más
Contraindicaciones de la ozonoterapia
La ozonoterapia ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud. Sin embargo, es esencial estar informado sobre las posibles contraindicaciones que esta técnica podría tener. En este artículo, exploraremos detalladamente las situaciones y condiciones en las que la ozonoterapia podría no ser recomendable, asegurándonos de brindarte una visión completa y equilibrada sobre esta práctica … Leer más
Cómo curar una mordida de perro
Los perros son adorables, tiernos y muy compañeros, pero eso no significa que algún día no puedan descontrolarse y morder a una persona. Además, hay canes de razas salvajes y cazadoras, que por su propia naturaleza tienen el carácter listo para atacar. No hace falta tener un perro como mascota para estar expuestos a una … Leer más
Cómo superar la adicción a la comida
Todos tenemos esos momentos en que nos viene un apetito voraz que nos hace devorar cuanto dulce encontremos en la cocina. Sin embargo, hay personas que sufren de ataques de hambre recurrentes, pero no por amor a la comida sino para llenar un vacío emocional. Ese problema se llama adicción a la comida. Quienes presentan … Leer más
Dieta sin hidratos de carbono
Algunas dietas pueden ser muy restrictivas. Como la dieta sin hidratos de carbono o dieta baja en carbohidratos. Este tipo de dietas dividen a los médicos y nutricionistas. Por un lado algunos médicos recomiendan estas dietas sin hidratos de carbono en algunos casos argumentando que se siguen solamente por unas semanas y que después los … Leer más
Nopal, ¿disminuye la absorción de grasas?
Nopal, ¿disminuir la absorción de grasas?. Es una chumbera, que pertenece a la familia de la Opuntias, oriundas del continente americano y aunque no existe evidencia d¡científica, se le atribuye el poder de absorber varias veces su peso en grasa y eliminar el exceso de lípidos de la dieta. Se usa en la cocina desde … Leer más