Información nutricional de un sándwich
Descubrir la información nutricional detrás de un sándwich es esencial para tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta diaria. Este popular manjar, conocido por su versatilidad y adaptabilidad a diversos gustos, se convierte en un lienzo gastronómico en el que podemos plasmar nuestros ingredientes favoritos. Sin embargo, entender cómo las distintas opciones afectan nuestra salud es … Leer más
Mitos y creencias sobre el cáncer
Hay muchos mitos y creencias que se han tejido a lo largo del tiempo en torno al cáncer. Esta penosa enfermedad que no distingue clases sociales, religión o cultura ataca a miles de personas en el mundo, pero siempre han surgido dudas respecto a sus causas y a la enfermedad misma. Hoy queremos romper esos … Leer más
Ensalada con vinagreta de frutos secos y rulo de cabra
Una comida ligera, con un toque dulce. Una ensalada con vinagreta de frutos secos y queso de cabra es el manjar que hoy te traemos. Paso a paso la receta mas complicada del mundo puede ser elaborada por casi todo el mundo, por ello la importancia de una imagen a la hora de elaborar nuestras … Leer más
Las grasas en nuestra alimentación
A menudo solemos hablar de “grasas”, generalmente no con mucha simpatía, ya que se llevan toda la culpa del sobrepeso y prácticamente nadie las quiere tener en su cuerpo, pero ¿qué son las grasas?, ¿qué función cumplen? Hoy en Blognutricion hablaremos sobre las grasas y la función que cumplen en nuestra dieta. Estos lípidos compuestos … Leer más
Los carbohidratos y el ejercicio físico
Aún falta mucho para el verano, eso ya lo sabemos, pero esto tiene algo de positivo: estamos a tiempo para mejorar nuestro aspecto físico y llegar 10 puntos a la estación del año que más nos gusta. Es por esto que hoy os daremos algunos consejos para quemar grasas, eso que tanto nos molesta de … Leer más
Remedios caseros para quedar embarazada
no puedo quedar embarazada Normalmente, cuando se habla de tratamientos contra la infertilidad, inmediatamente pensamos en fármacos y otros costosos métodos que incluso pueden ser dolorosos. Sin emabargo, muchísimas mujeres han conseguido el embarazo después de modificar sustancialmente sus dietas. Es que una buena dieta es uno de los mejores remedios caseros para quedar embarazada, … Leer más
Mascarilla hidratante de aloe vera
El aloe vera es una planta milenaria que cuenta con ventajosas propiedades para el organismo humano, y especialmente para la piel. Sus resultados cosméticos han sido probados y alabados por multitud de especialistas en estética, que no dudan en ofrecer a sus clientes los tratamientos más exclusivos tomando como base este producto. Están indicados para todo … Leer más
Propiedades aromáticas de la salvia
Dentro del amplio espectro de las plantas aromáticas, la salvia quizás sea una de las más destacadas dentro del uso culinario. Es que sus características se han vuelto, poco más, poco menos, imprescindibles para cualquier amante de las especias y condimentos. De origen mediterráneo, la salvia se emplea como planta aromática de cocina desde hace … Leer más
Mitos y verdades sobre alimentos comunes (III)
Mito: Las dietas altas en azúcar son menos nutritivas. Otra afirmación largamente difundida que no es necesariamente cierta. Existe no uno, sino muchos estudios que han demostrado que las dietas altas en azúcar (variados, a partir de una serie de fuentes diversas, incluidos los alimentos lácteos y frutas), suelen tener mayores niveles de micronutrientes como … Leer más
La dieta de Pierre Dukan
La dieta de Dukan es una dieta que ha ganado inmensa popularidad en los últimos días. Pierre Dukan fue quien la ideó, un nutricionista famoso a nivel mundial. Esta dieta se basa en un sistema de etapas en las que se ingieren diversos tipos de alimentos. La primera etapa de las cuatro de las que … Leer más
Pildora del dia despues, lo que debes saber
Píldora del día después, pastilla del día después o anticonceptivo de emergencia. Cómo funciona, cómo se usa, efectos secundarios. Desde hace un tiempo cada vez es mayor el uso de la llamada “píldora del día después”, un anticonceptivo post-coital de EMERGENCIA, es decir, de uso posterior a las relaciones sexuales sin protección. Es muy importante … Leer más
La Celulitis y Algunos ejercicios que debemos practicar para eliminarla
La celulitis es un problema en las mujeres, es la acumulación de grasa y adiposidades, especialmente en los muslos y en los glúteos, aunque también se puede dar en la zona abdominal inferior y por detrás de los brazos. En realidad es más bien una hinchazón de las células grasas, lo que da ese efecto … Leer más