¿Cómo definir abdominales?
Para marcar los músculos abdominales primero hay que eliminar la grasa de la zona abdominal. Muchos hombres se preguntan cómo definir abdominales después de mucho ejercitar y sin ver resultados. Para definir los abdominales no alcanza con hacer muchos ejercicios abdominales. Con esto se consigue únicamente resistencia. El ejercicio debe ser la base para tener … Leer más
Frutas con vitamina E
Siempre te recomendamos que aumentes tu consumo de frutas, pues se trata de un alimento saludable, que suma pocas calorías y que aporta nutrientes esenciales para el organismo. Si particularmente lo que buscas es vitamina E, hay determinadas frutas que te ayudarán a conseguirlo. Las frutas ricas en vitamina E son una opción deliciosa y … Leer más
¿Qué es la tonsilitis?
Tonsilitis… ¿Qué es eso? Tal vez nunca hayas oído esa palabra, pero se trata de algo que – lamentablemente – todos conocemos: es el odioso dolor de garganta o amigdalitis. La tonsilitis es el dolor de garganta que nos afecta cuando se inflaman nuestras amígdalas. Estas son glándulas ubicadas en la zona posterior de la … Leer más
La dieta Hindú
La dieta hindú, arraigada en siglos de tradiciones culturales y prácticas espirituales, ha capturado la atención no solo por sus deliciosos sabores, sino también por sus posibles beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos a fondo la dieta hindú, sus principios fundamentales, sus beneficios para la salud y algunas recetas auténticas que te permitirán … Leer más
Cómo reducir la resistencia a la insulina
Cuando, frente a un nivel normal de insulina en sangre, hay una menor respuesta por parte del organismo (músculos, grasa, hígado) se habla de resistencia a la insulina o insulinoresistencia. La hiperinsulinemia aparece entonces para compensar esta insulinoresistencia. Padecer este trastorno aumenta tu riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, lo mejor que … Leer más
La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños
Hoy hablaremos de un factor fundamental en nuestras vidas: el agua. Todos sabemos que mínimamente debemos ingerir 2 litros de agua por día pero pocas veces nos dedicamos a hacerlo. Esto es imprescindible ya que nuestro cuerpo está compuesto en dos terceras partes por agua, agua que agotamos durante el día con nuestra sudoración y … Leer más
Botox y ácido hialurónico en mesoterapia facial, otro punto de vista
La Doctora Purificación Espallargas quizá es un nombre desconocido en el circuito de los grandes de la medicina estética, pero lleva más de 25 años especializada en mesoterapia facial. Su larga experiencia le ha permitido diseñar un novedoso tratamiento de rejuvenecimiento facial integral mínimamente invasivo y personalizado para cada caso: Up Points. Una serie de … Leer más
La celulitis y cómo combatirla
La celulitis es un problema muy fastidioso, es un problema estético común y difícil de combatir. Es un problema que afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimenticios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas. La celulitis, también es llamada piel de naranja por la … Leer más
Corta la tos con regaliz
El regaliz (Glycyrrhyza glabra L), conocido también como palo dulce, es una hierba perenne de la familia de las papilionáceas, que puede llegar a alcanzar hasta el metro y medio de altura. Sus tallos son erectos y ramificados por la parte inferior. Las hojas son compuestas y con peciolo corto. Las flores son axilares de color azul … Leer más
Afrodisíacos caseros para mujeres
Podemos tener en cuenta los afrodisíacos caseros para mujeres como alternativas para lograr una mejor sexualidad femenina, ya que este aspecto es muy importante en nuestra vida. Algunos remedios caseros muy conocidos que sirven para tratar la disfunción sexual femenina son el ginko biloba, el ginseng, la yohimbina y la niacina. Por otra parte, se … Leer más
Tratamiento casero para la caída del cabello
Hay muchas razones por las cuales se cae el cabello. Puede ser algo hereditario, debido al embarazo, puede ser un efecto adverso del tratamiento de algunas enfermedades o debido a factores emocionales como el estrés, angustia, etc. Un buen tratamiento casero para la caída del cabello debe comenzar con una dieta equilibrada, especialmente con muchas … Leer más
Mascarillas para la piel seca
La piel seca es uno de los tipos de piel más sensibles. Como carece de hidratación y humectación, es la más propensa a agrietarse e irritarse con facilidad. Por eso mismo, también la piel seca es proclive a la aparición de arrugas y líneas de expresión. Una manera de protegerla es a través de mascarillas … Leer más