Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa

Solemos escuchar que el consumo de vegetales es bueno para nuestra salud, algo que suele ser importante desde nuestra infancia, sin embargo, desde pequeños, no vemos con muy buenos ojos a estos alimentos, especialmente por su sabor el cual es muy diferente a algo dulce como las golosinas o la comida chatarra que nos parecen … Leer más

Ejercicios buenos para el túnel carpiano y sus beneficios

El síndrome del túnel carpiano se origina cuando el nervio mediano que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se comprime o aprieta la muñeca. El túnel carpiano es un corredor rígido y estrecho de huesos y ligamentos en la base de la mano; el que aloja el nervio mediano y tendones, pero en ocasiones … Leer más

Consecuencias de usar tacones razones para no usarlos

Las mujeres saben muy bien que el uso de tacones puede ser perjudicial para su salud, sin embargo, por algo estético, pareciera que las consecuencias de usar tacones, las cuales suelen ser solo negativas, valen la pena, es decir, pueden verse más altas, eso es cierto, sin embargo, quienes utilizan este tipo de calzado desde … Leer más

Cuantas semanas dura un embarazo y como se calculan

Cuando nos hacemos la pregunta de cuantas semanas dura un embarazo, debemos conocer que no hay una forma certera para calcular las semanas que durara cada embarazo, es por ese detalle, que siempre se habla en general, después de todo, no se sabe con certeza exactamente cuándo se concibe una nueva vida ya que cada … Leer más

Lista de verduras crucíferas propiedades y efectos en el cuerpo

Las verduras crucíferas son súper alimentos que poseen notables propiedades para combatir el cáncer, esta es una de las tantas propiedades de estos vegetales. Las verduras de invierno o crucíferas pertenecen a la familia de las Brasssicaceae, donde en la lista de verduras crucíferas se encuentran el brócoli, coles, la rúcula, rábanos y coliflor. Alimentos … Leer más

Limpiar el colon naturalmente para perder peso

Limpiar el colon es necesario para mantener una buena digestión, facilitar la eliminación de desechos y mantener un colon saludable. El colon también es llamado intestino grueso, y este es el órgano encargado de eliminar y mover los desechos que el organismo no necesita, por eso mantener un colon saludable es sinónimo de buena salud, … Leer más

Hinchazón en el vientre consejos simples para eliminar esto

La hinchazón en el vientre es algo que puede suceder a todas las personas en algún momento de sus vidas, después de todo, esta especie de síntoma puede ser generada por cosas tan simples como el exceso de comida, el consumo de bebidas, una mala digestión o por problemas más graves como problemas en el funcionamiento … Leer más

Principales enfermedades del hígado y sus causas

Las principales enfermedades del hígado tienen diversas causas, porque el hígado al ser el órgano de mayor tamaño en el cuerpo y ayudar a digerir los alimentos, eliminar toxinas y almacenar energía, puede ser afectado por virus como la hepatitis A, hepatitis B y hepatitis C. Donde el uso de ciertos medicamentos o el consumo … Leer más

Problemas a la vista que van en aumento gracias a la tecnología

En la actualidad es demasiado común encontrar personas que pasan muchas horas frente a un ordenador, algo que con el paso del tiempo generara problemas a la vista. Estos trastornos en nuestros ojos pueden ser provocados de diversas maneras, pero el más común asociado con la tecnología, es el uso de pantallas con colores y … Leer más

Problemas al hígado que pueden generar las carnes rojas

Muchas veces olvidamos que los cuidados del cuerpo, también deben ser internos, es decir, debemos contar con un estilo de vida que no dañe realmente nuestro cuerpo, eso es sencillo de decir, sin embargo, en la práctica puede no ser tan sencillo. En el caso de los cuidados, uno de los órganos que más se … Leer más

Recetas de barras de cereal caseras para diabéticos

Las barras de cereal caseras son una opción saludable para comer a media mañana o media tarde cuando se tiene hambre; siendo un snack saludable que pueden comer grandes y chicos y puede además ser parte del desayuno cuando no se tiene tiempo de desayunar como de costumbre. Este es un alimento sano y rico … Leer más

Para que sirven las nueces del Brasil

Las nueces del brasil son semillas también conocidas con nombres como castañas de Pará, coquito de Brasil, yuvia y castaña amazónica. Frecuentemente son confundidas con frutos secos, pero lo cierto es que son semillas que contienen un fruto duro que tiene un tamaño muy parecido al de un coco. Estas semillas crecen silvestres en Brasil … Leer más