Peligros de beber té verde en exceso
En varias ocasiones hemos hablado sobre el té verde y sus beneficios, sabemos que es una bebida con la que podemos obrar milagros. Entre sus principales propiedades tenemos que nos ayuda a adelgazar, razón por la cual tantos la beben, sin embargo, excedernos con ella no es algo recomendable y puede llegar a ser muy … Leer más
¿Azúcar, miel, o sacarina? Conoce todos los edulcorantes y aprende cuáles son los más sanos
(Ved el vídeo porque es buenísimo. En Los Simpsons le han dado “caña al azúcar” un montón de veces…) El anhelo por los alimentos dulces es tan humano, que todo un Proust dedicó tomos y tomos a una simple magdalena. Ancestral como los ritmos circadianos o la intuición ante un alimento venenoso, al hombre, y no digamos … Leer más
3 terapias alternativas al alcance de todos
Las terapias complementarias o alternativas de las que siempre nos encargamos en OtraMedicina son muy reconocidas hoy en día y sus beneficios son usados por cada vez más personas. Existen quienes eligen abordar su salud en un todo de la mano de la medicina natural y que incorporan diferentes métodos terapéuticos a sus vidas. Otras … Leer más
Cómo evitar las enfermedades invernales
El invierno se acerca en el hemisferio norte y no sólo trae consigo al frío sino también los resfriados y la carta de enfermedades invernales que se desprenden de él. Mientras que el resfriado común, un virus que se encuentra en el sistema respiratorio superior, no es peligroso como la gripe, es ciertamente incómodo, contagioso … Leer más
¿Qué es la medicina antroposófica?
La medicina antroposófica es un complemento de la práctica médica tradicional, que parte de una visión integral del ser humano. Dicho concepto proviene de la antroposofía, una corriente del pensamiento humanista que considera la conciencia espiritual base de la salud individual y social. Médicos antroposóficos Como cualquier otro médico, los antroposóficos tienen un conocimiento básico de … Leer más
Consejos para adaptarnos a los cambios de hora
Hace poco en España experimentamos el cambio de hora, algo que suele ser muy confuso en ocasiones y nos cuesta mucho adaptarnos al nuevo horario. Por lo general la principal pregunta que nos hacemos es si dormiremos más o menos, ya que afecta principalmente nuestro horario de sueño. Entre los principales síntomas que puede ocasionarnos … Leer más
¿Todos podemos lograr un abdomen plano?
Como vemos en la televisión y en los medios de comunicación que la belleza implica ser esbelta y delgada, todos deseamos (consiente o inconscientemente) tener un abdomen plano. Sin embargo, debemos preguntarnos: ¿todos podemos lograr un abdomen plano?. Existen diferencias de conformación entre las personas que son hereditarias, que influyen en la forma de tu … Leer más
7 razones para consumir huevos
Los huevos son un alimento versátil y práctico de preparar de distintos modos, y con un gran aporte de proteínas y nutrientes y pocas calorías. La preocupación por sus niveles de colesterol hoy es día es cuestionada desde la medicina y la nutrición -los huevos no tienen tanto colesterol como pensábamos – y son siempre … Leer más
Beneficios de la melatonina
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal del cerebro. Su función es regular el ritmo circardiano del cuerpo, es decir, el ciclo natural de 24 horas que hace que a la noche nos venga sueño y que al día siguiente nos despertemos con la luz del día. Además, es muy necesaria … Leer más
Consejos para combatir la infertilidad femenina
La infertilidad, imposibilidad de concebir y dar a luz un bebé, es un mal que padecen muchas mujeres, especialmente aquellas que han tenido enfermedades diversas, problemas metabólicos o una alimentación regular baja en nutrientes. También puede producirse en personas que desean tener hijos a una edad avanzada cuando el ritmo natural del cuerpo decrece. Existen … Leer más
Cómo debemos respirar al correr
El hábito de correr es uno de los ejercicios que más adeptos va ganando y más beneficios trae. Cuando comienzas a correr podrás notar que hay varios factores que inciden en la capacidad que tengas para correr un buen tramo sin cansarte, como el dormir bien la noche anterior, tener niveles bajos de estrés y … Leer más
Cómo consumir arándanos
Así, pequeños como los ves, los arándanos contienen una enorme cantidad de nutrientes esenciales para la salud. Particularmente, son considerados una de las frutas más saludables de todas debido a sus propiedades antioxidantes, que protegen al organismo del daño celular por parte de los radicales libres, moléculas que se desarrollan por seguir una mala alimentación, … Leer más