Alimentos y aromas para reducir el estrés
Llega un momento en nuestra vida que nos encontramos en estado activo realizando tareas durante todas las horas del día, y solamente descansamos para dormir. En este tipo de circunstancias atareadas y contínuas es donde comienza a crecer el estrés. Hoy voy a mostrarte algunos Alimentos y aromas para reducir el estrés que harán que nos … Leer más
4 razones para saltar la cuerda
A veces uno ve esas enormes máquinas de gimnasio y piensa que debería ser fantástico tener una de ellas en su casa o lugar de trabajo. Esto, sin duda, es una verdad irrefutable, pero la verdadera realidad es que no necesitamos tanto. Con una simple cuerda para saltar, un pequeño objeto que se puede llevar … Leer más
Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el colesterol, vimos que existen dos clases diferentes y que si tenemos algunos hábitos nocivos o enfermedades como al diabetes somos más propensos a tener colesterol alto. Hoy queremos seguir con este tema pero desde otro punto de vista. Te contamos cuáles son los alimentos más … Leer más
Alimentos sin hidratos de carbono
Prácticamente todos los alimentos naturales contienen carbohidratos o hidratos de carbono, y los únicos alimentos sin hidratos de carbono son los aceites vegetales puros. En alguna forma, todos los alimentos contienen algún tipo de carbohidrato, algunos en forma de azúcar y otros en forma de almidón, pero en VivirSalud hoy vamos a mostrarte algunos de … Leer más
Beneficios del jengibre
Muy a menudo, utilizamos el jengibre (sobre todo sus raíces) en nuestras comidas debido a su delicioso y sofisticado aroma. Pero la planta del jengibre posee una larga historia dentro de la medicina alternativa y los remedios naturales debido a su cantidad de beneficios. Desde OtraMedicina, los invito a conocer un poco más sobre el … Leer más
Qué es bueno para las manchas de la cara
Algunas situaciones pueden producirnos manchas en la cara, como el acné, alguna alergia, o la exposición constante al sol. Incluso nos afectan factores hormonales o la edad, que son difíciles de quitar y que nos afectan sicológicamente, al producirnos inseguridad y afectar nuestra autoestima. Pero hay mecanismos para combatir estas machas en la cara. Para … Leer más
Caña de azúcar
La caña de azúcar es una planta silvestre originaria del sureste asiático pero se cultiva en diversos países con clima tropicales del mundo. De esta planta se extrae el azúcar que se usa para endulzar habitualmente en un café u otra infusión. Su nombre científico es Saccharum officinarum y pertenece a la familia de las … Leer más
Cuáles son las propiedades del pescado blanco
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento muy bueno para la salud, se trata del pescado blanco. Como todos los tipos de pescados, este contiene nutrientes indispensables para el cuerpo y se incluye en todas las dietas de adelgazamiento, hoy te contamos específicamente cuáles son sus beneficios, de forma que sepas exactamente … Leer más
¿Cómo actuar con inteligencia emocional?
Desde hace mucho tiempo asociamos a las personas inteligentes con aquellas que tienen un alto coeficiente intelectual y que son exitosas académica y profesionalmente. Pero desde hace poco más de una década esta concepción ha cambiado y ahora se busca un concepto más amplio para considerar a alguien como inteligente. La inteligencia emocional se refiere a todas … Leer más
Cuida el corazón durante el embarazo
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un aspecto del embarazo muy importante. Como sabemos, este es un momento muy especial en la vida de toda mujer, en el que además hay que tomar muchas precauciones. Una de ellas es cuidar debidamente el corazón, ya que el embarazo genera muchos cambios sobre nuestro cuerpo, … Leer más
La escoliosis: Alimentos que ayudan a tratarla
La anomalía lumbar conocida como escoliosis es más común de lo que muchas veces creemos. Se desarrolla siempre en las mujeres el doble que en los hombres y sus consecuencias se vuelven más severas con el paso del tiempo. Veamos a continuación desde OtraMedicina, de qué se trata la escoliosis y algunas vitaminas que pueden … Leer más
Cómo mejorar la calidad de vida
Vivimos en una sociedad exigente y apresurada, donde queremos tener muchas cosas y hacer muchas a la vez, lo que nos lleva a estar constantemente estresados, con la sensación de hacer mucho y nada, cansados, y por qué no decirlo, muchas veces agotados física y sicológicamente. Es cierto que logramos muchas cosas, como avance en … Leer más