Miel o jalea: ¿cuál es mejor?

Si bien tanto la miel como la jalea están compuestas en su mayor parte de azúcar, cada una de ellas brinda algunos beneficios diferentes para la salud, a pesar de que contengan prácticamente las mismas proporciones nutricionales de azúcares. Beneficios de la miel La miel es un edulcorante producido de forma natural por las abejas, … Leer más

Aquarius con los pueblos de España

En pocos sitios se come mejor que en tu pueblo, ¿quién no ha dicho alguna vez que el queso, el jamón, la morcilla o el salchichón de su pueblo son los mejores de este mundo?, para aquellos que no sepan lo que es estar orgulloso de tu pueblo, Aquarius ha lanzado una campaña muy especial con … Leer más

Cómo limpiar los alimentos

Actualmente existen muchas ofertas de alimentos orgánicos que garantizan su origen saludable y sus plenos beneficios para la salud, pero muchas veces estos productos no se encuentran al alcance económico de todo el mundo, por lo que hoy queremos brindarte algunos consejos sobre cómo limpiar los alimentos y quitarles así cualquier residuo de herbicidas, químicos … Leer más

Frituras sanas: comer frituras sin perjudicar la salud

Las frituras son deliciosas, sí, pero nada saludables, aunque nuevas investigaciones han encontrado que si se utilizan los aceites adecuados, se puede hacer de estas deliciosas preparaciones platillos más saludables. Existen diferentes tipos de aceite, aunque los más conocidos sean el aceite de oliva, el de maíz y el de girasol. Actualmente, para aderezar las … Leer más

Leche cruda, precauciones a tener en cuenta

Leche cruda, precauciones a tener en cuenta. Como mencionábamos en el caso del post dedicado a la manipulación del pescado fresco, hay temas sobre los que tenemos que prestar especial atención en verano y el tema de la leche, es uno de ellos. Es un hecho que existen los peligros de la leche cruda, ya … Leer más

¿Por qué adelgaza comer platos fríos?

Utilizaremos el frío en el control del peso con el objetivo de incrementar los gastos del cuerpo, se trata de otra manera de quemar calorías, un recurso bastante orinal y poco conocido, el incremento de los gastos de calentamiento del cuerpo. Si bien la idea de que comer platos fríos adelgaza ha sido popular, los … Leer más

Modelo Dieta equilibrada vegetariana

Para hacer una dieta vegetariana que sea equilibrada lo primero que hay que estudiar es qué nutrientes dejan de asimilar losvegetarianosal eliminar ciertos alimentos de su dieta. Los vegetarianos están menos expuestos a las hormonas o antibióticos que se almacenan en los tejidos animales. Al mismo tiempo, la ingesta de grasas saturadas es menor, al … Leer más

Formas de incluir la avena en la dieta

En la nota anterior comenzamos a hablar sobre un alimento fundamental en nuestra alimentación que nos aporta todo tipo de nutrientes, se trata de la avena. Ya vimos todos los beneficios de la misma, ahora queremos centrarnos en otro punto muy importante, las diferentes formas que tenemos de consumirla, ¡presta mucha atención! Lo mejor que … Leer más

Pasta de ajo y jengibre para tratar el cáncer

El uso combinado del ajo y el jengibre es una costumbre milenaria en la cocina de la India, pues además de aportar un exquisito sabor a las comidas, estos alimentos aportan al organismo importante propiedades sanadoras. Pero especialmente destacado es el beneficio de la pasta de ajo y jengibre para tratar el cáncer. Para preparar … Leer más

Arroz integral para la hipoglucemia

Se le conoce como hipoglucemia a los bajos niveles de azúcar en la sangre, una afección muy peligrosa para la salud que se ocasiona cuando los niveles de glucosa son demasiado bajos en el organismo. En este sentido, comer granos integrales resulta muy beneficioso, especialmente el arroz integral para controlar la hipoglucemia de forma natural. … Leer más

Alimentos saciantes

Uno de los principales enemigos de nuestro peso es el hambre y la ansiedad, muchas veces comemos por comer y lo hacemos en grandes cantidades, por lo que tendemos a engordar. Algo que puede ayudarnos mucho en estos casos son los alimentos que son saciantes, de forma que no tengamos hambre y podamos evitar comer … Leer más

Problemas comunes para dormir y sus soluciones

Para muchas personas poder quedarse dormido es una tarea bastante complicada, ya que no todos los individuos tienen la misma facilidad para dormir. Los que suelen tener problemas para hacerlo son susceptibles a muchos factores que provocan que tarde en darse el sueño o bien que este se vea interrumpido de forma continua. Dormir es … Leer más