Dieta para el acné
Es la hipertrofia e infección de las glándulas sebáceas de la piel. Estas producen sebo, una grasa necesaria para proteger la piel. Cuando el conducto de las glándulas productoras de sebo se obstruye debido a diversas causas, este se acumula en el interior y la glándula aumenta de tamaño. Si el sebo no es vertido … Leer más
Té Ayurvédico: Indian Chai
El ayurveda es una disciplina médica y sanitaria originaria de India, donde se la ha utilizado durante milenios para el sanamiento físico y espiritual de las personas. Si bien buena parte de sus prácticas consisten en masajes y el seguimiento de hábitos saludables, el ayurveda se ha hecho famoso por su conocimiento de las hierbas … Leer más
Beneficios de la lactancia materna
Las necesidades de nutrientes de los lactantes dependen de la velocidad de crecimiento, la energía gastada en la actividad, las necesidades metabólicas básales y la interacción de los nutrientes consumidos. El mejor método para determinar la adecuación de la ingesta calórica de los lactantes es vigilar su ganancia de peso. La leche materna es el … Leer más
Remedios caseros para el dolor muscular
El dolor muscular provocado por cansancio, ejercicio intenso, tensión, gripe o mala postura no se trata de una dolencia grave pero afecta el bienestar y la calidad de vida. No es necesario que suframos estos síntomas, ni que tomemos relajantes musculares que nos provocan somnolencia y malestares estomacales. Para aliviar estos dolores existen varios tratamientos … Leer más
Cómo prevenir quemaduras solares
El verano es una de las estaciones favoritas de todo el mundo, especialmente por las oportunidades que brinda para disfrutar del aire libre y de la playa, sobre todo. Pero aunque una tarde al sol se vuelva irresistible, debes tener cuidado para que lo que podría ser una agradable experiencia no se convierta un doloroso … Leer más
Baño natural para fortalecer las uñas
Cada vez son más los hombres que asisten a la manicurista y velan por el cuidado de sus manos, pero probablemente solo una mujer comprenda lo que significa una uña rota o quebrada, y perder meses de intenso esmero y cuidados dedicados en lograr que tus manos se vean bien. Como comprendemos eso, y para … Leer más
5 alimentos para acentuar tu hermosura
Ya todos sabemos que una alimentación saludable es el principal factor que condiciona nuestro bienestar y calidad de vida, pero la multiplicidad de nutrientes que ingresan a nuestro organismo cuando ingerimos un alimento también ayudan a la belleza. Una buena alimentación, además de permitir que funcione correctamente esa excepcional máquina que es el cuerpo humano, nutriéndolo y … Leer más
Alimentación y digestiones pesadas
Digestiones lentas, sensación de peso en el estómago, dolor abdominal, eructos frecuentes … estos son los síntomas que padecemos después hacer comidas copiosas o alimentos que no son fáciles de digerir. A continuación os dejo una serie de consejos para no dar lugar a encontrarnos en este tipo de situaciones. Consejos generales a tener en … Leer más
Alimentos ideales para el hígado
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos muy especial para cuidar del hígado, vimos que este es un órgano que cumple con muchas funciones importantes en nuestro cuerpo, por lo que deberíamos preocuparnos por que el mismo se encuentre en su máximo funcionamiento. Una de las formas de asegurarnos de esto … Leer más
Dolor crónico de cuello y espalda
El dolor crónico de cuello y espalda es una de las dolencias típicas de la actualidad y cada vez son más las personas que sufren alguno de estos dolores o ambos. Estos dolores que antes involucraban sobre todo a gente mayor o personas con enfermedades de base, hoy en día, jóvenes que comienzan la segunda … Leer más
Problemas nutricionales en los países desarrollados
La producción mundial alimentaria es suficiente para proporcionar una dieta adecuada a todos los habitantes del planeta. Pero a pesar de ello hay notables diferencias entre los países desarrollados y los países en vías de desarrollo en cuanto a la oferta y consumo de alimentos. En los países pobres, debido al déficit parcial o total de nutrientes … Leer más
Cómo combatir la sarna naturalmente
La sarna es una enfermedad infecciosa producida por unos microorganismos llamados ácaros, los que crean unos especies de túneles bajo la piel. Tiene una alta incidencia en el mundo entero y se transmite con facilidad a través del contacto físico, sea entre personas u objetos que estas usen. En algunos tipos de sarna el contagio … Leer más