Dieta para el acné
Aumentar la dosis devitaminaE, estavitaminaconjuntamente con lavitaminaA mantienen las células de la piel en buen estado, los alimentos como el germen de trigo, frutos secos, aceites vegetales y elaguacateson ricos en esta vitamina.
Reducir los azucares y alimentos elaborados con ellos como dulces, caramelos, bollería, pasteles, etc., favorecen la aparición de acné cuando se consumen diariamente.
Reducir o eliminar el consumo de grasa saturada ya que favorece la secreción de sebo en las glándulas sebáceas de la piel. Embutidos, Pate, mantequillas, nata, bacón, etc. Son ricos en grasas saturadas.
Reducir o eliminar el chocolate y ...
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Enviada por DIANA
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