Píldora Anticonceptiva como se toma
Ahora hablaremos de la píldora anticonceptiva, uno de los métodos más difundidos, usado por cerca de 60 millones de mujeres en todo el mundo. Conceptos que veremos para hablar de la píldora anticonceptiva: Píldora anticonceptiva combinada ¿Qué tipos de píldoras anticonceptivas existen? Funcionamiento píldora anticonceptiva Seguridad de la píldora anticonceptiva Como se toma la píldora … Leer más
Alimentación en la menopausia
La menopausia es una etapa muy conflictiva en la mujer, la cual requiere de una alimentación sana, equilibrada y natural. Por eso, hoy te damos algunos consejos especiales para que puedas alimentarte de forma adecuada y cuidar mejor de tu cuerpo, ¡presta mucha atención! Entre los síntomas de la menopausia se destacan: sudores, sofocos,sequedad vaginal, … Leer más
Ejercicios de gimnasia facial
El rostro es una de las partes del cuerpo que más refleja el proceso de envejecimiento, por lo que mantenerlo cuidado y tonificado resulta imprescindible si queremos mantener la piel y los músculos fuertes y flexibles para dar una imagen de juventud y salud, y para sentirnos bien con nosotros mismos, por lo que los … Leer más
Te verde, beneficios para la salud y propiedades del te verde
El té constituye la segunda bebida más consumida en el mundo, sólo detrás del agua. En China, se utiliza desde hace casi 3000 años. Durante muchos siglos el te se consideró una bebida medicinal, utilizada sobre todo para combatir el envenenamiento. Estas son sus propiedades: El te verde tiene propiedades diuréticas y estas son famosas a nivel … Leer más
Crema de membrillo, reduce riesgo de enfermedades
El membrillo es una fruta de bajo contenido de azúcares, y por tanto de bajo aporte calórico. Tiene acción antioxidante, y por lo tanto pueden contribuir a reducir el riesgo de algunas enfermedades, tales como las cardiovasculares. Esta crema es ideal para acompañar platos fuertes ya que es un excelente potenciador del sabor. Ingredientes: 1 … Leer más
Por qué consumir frutos rojos
Los frutos rojos son excelentes frutas sumamente deliciosas, las mismas suelen consumirse en el verano y son un poderoso antioxidante. Hoy queremos centrarnos en ellas, comentando la gran cantidad de beneficios que nos traen, son sumamente energéticas y buenas para nuestra salud, ¡te damos razones para incluirlas en tu dieta! Antioxidantes. La principal de las … Leer más
Cómo preparar ghee de forma casera
El Ayurveda es un sistema sanitario que abarca muchas clases de tratamientos y técnicas, pero uno de sus aspectos más valiosos y difundidos en Occidente es el concerniente a la alimentación, para la cual se han estudiado y utilizado cientos de ingredientes y preparaciones en la búsqueda de mantener la buena salud o de tratar … Leer más
Los sabores del Ayurveda
Según el ayurveda, los sabores son algo más que una característica de los alimentos destinados, sino que además funcionarían como una especie de radar para identificar aquellos alimentos que realmente necesita nuestro organismo, según nuestra salud y estructura o dosha. De esta forma, los alimentos se clasifican según 6 sabores ayurvédicos, o rasas, los cuales … Leer más
¿Por qué es tan importante desperezarse?
Los minutos inmediatamente consiguientes a la acción de levantarse son cruciales para determinar nuestra aptitud física y humor durante la jornada que nos espera. Entonces, para hacerlo bien, debemos entender la importancia de desperezarse. Es una práctica sencilla para empezar la mañana de la mejor manera, evitar dolores de espalda y malestares, ayudándonos a tener mayor energía durante el día. … Leer más
Cómo preparar mantequilla de maní casera
Hace poco te hablábamos sobre los impensados beneficios de la mantequilla de maní para la salud, pero teniendo en cuenta que los mismos se representan únicamente en productos elaborados de forma natural u orgánica, y que mantequillas de este tipo en ocasiones suelen ser difíciles de encontrar en el mercado, aprovecharemos de la abundancia del … Leer más
¿Cómo preparar leche de soja casera?
La leche constituye una parte fundamental de nuestra dieta y resulta muy saludable, solo que en ocasiones puede no resultar conveniente su consumo, ya sea por sufrir de intolerancia a la lactosa, o por evitar el riesgo de elevar el colesterol. Por ello, las leches vegetales cada vez se hacen más populares, y entre ellas … Leer más
Señales para descartar que estás embarazada
Los primeros síntomas del embarazo suelen ser muy específicos y entre ellos se puede tener el mareo o las nauseas, la fatiga, hinchazón de los pechos, muchas ganas de orinar, El retraso del período suele ser la primera señal que te hace pensar en un posible embarazo. Sin embargo, sabemos que es una señal muy … Leer más