La guayaba y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre una fruta muy especial de origen americano, se trata de la guayaba. La misma se caracteriza por su gran cantidad de nutrientes y sabor tan peculiar. Hoy queremos contarte sobre todos sus beneficios y propiedades, de forma que puedas incluirla en tu dieta diaria y aprovechar al máximo todo lo que … Leer más
Consejos para marcar abdominales
Uno de los grandes propósitos de quienes comienzan el gimnasio por lo general es marcar los abdominales, algo que es más fácil decirlo que hacerlo. En ocasiones por más que nos esforcemos mucho nos resulta casi imposible que comiencen a notarse, por eso, hoy te traemos algunos consejos que te ayudarán a lograrlo. Uno de … Leer más
Que dosis tomar de melatonina
La melatonina es un producto innovador que substituye a la melatonina de la glándula pineal. La melatonina ayuda al cuerpo a programar se reloj biológico. Cuando este producto está activo las glándulas pineales producen Melatonina, en las horas del amanecer y por la noche programa el reloj biológico interno que controla el ritmo de nuestro … Leer más
Agua de coco bebida hidratante y para deportistas
El agua de coco se ha convertido en una alternativa saludable a las bebidas refrescantes y, en particular, en un sustituto o complemento de las bebidas específicas para deportistas. En Estados Unidos, los entusiastas del fitness la toman por su bajo contenido en calorías y su aporte natural de agua y electrolitos. Dentro de las bebidas … Leer más
P & R: ¿Qué es la sacarina?
La sacarina es un edulcorante artificial. El primero en ser descubierto (en 1879) y uno de los más polémicos. Algunos estudios relacionaron su consumo (diario y en cantidades exageradas) con cáncer de vejiga en ratas. Sin embargo estos resultados no se han confirmado en humanos. Generalmente se combina con otros edulcorantes (ciclamato o aspartamo) para … Leer más
Mentiras sobre cómo quedar embarazada
Quedarse embarazada es algo que a algunas mujeres no es que les cueste mucho, mientras que otras en cambio tienen que recurrir a todo tipo de tratamientos para conseguirlo. Por otro lado existen diversos mitos y mentiras que vamos a tirar por tierra ahora sobre cómo quedarnos embarazadas. Mentiras sobre cómo quedar embarazada: Un beso … Leer más
Errores frecuentes a la hora de perder peso
En más de una ocasión seguro nos hemos preguntado en qué fallamos a la hora de perder peso, ya que no lo conseguimos por mucho que nos esforcemos. Esto conlleva a que perdamos las ganas y el ánimo de seguir adelante, pero es necesario que tengamos presente que no todo lo que hacemos es lo correcto. … Leer más
Dieta rica en antioxidantes naturales
Los antioxidantes no hay duda que son fundamentales para nuestro organismo, ya que son ideales a la hora de que nuestro cuerpo elimine los radicales libres que produce a lo largo del día durante el periodo de vigilia. Por ello, seguir una dieta rica en antioxidantes es prácticamente fundamental e indispensable. Una dieta antioxidante no requiere … Leer más
Las lentejas y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las lentejas, conocido como el plato de los pobres. Sin embargo, el mismo tiene infinidad de nutrientes y propiedades beneficiosas para aportarnos, por lo que debería ser parte de nuestra dieta. A continuación, te contamos cómo podemos beneficiarnos de este increíble alimento, ¡presta mucha … Leer más
Remedios caseros para el resfriado
El resfrío, también conocido como catarro, es una infección del sistema respiratorio causada por algún virus. Como hay muchísimos tipos de virus que causan el resfriado, es difícil usar vacunas para prevenirlo. Tampoco se puede curar ya que los antibióticos solo pueden tratar las infecciones bacteriales. Sin embargo, hay varios remedios caseros que pueden aliviar … Leer más
¿Cómo saber si necesitas hacer dieta?
La gente se pone adieta por muchos motivos diferentes. Algunas personas tienen sobrepeso y necesitan cuidar más sus hábitos alimentarios y de ejercicios. Otras hacen deportes y desean estar óptimas en condiciones físicas. Otras creen que se encontrarán mejor y tendrán mejor aspecto si pierden unos kilos. Aunque la nutrición, como ciencia, siempre ha formado parte … Leer más
Centella asiática, previene la celulitis
La Centella asiática es una planta medicinal originaria de las zonas subtropicales de Asia: India, Indonesia, Paquistán, Malasia. Es una de las plantas medicinales perteneciente a la familia Apiaceae. Esta planta medicinal se puede encontrar con otros nombres como: Gotu Kola, Antanan, Pegaga, y Brahmi. Su nombre científico es Centella asiática, aunque puede ser llamada … Leer más