Grasas necesarias para el cuerpo y como obtenerlas
Cuando se aborda el tema de las grasas, a menudo se le vincula de manera incorrecta con la preocupación por el peso y las estrategias para combatirlo mediante dietas y ejercicios. Sin embargo, detrás de esta percepción común, se encuentra un aspecto crucial que merece atención: la existencia de grasas esenciales para el cuerpo. Ácidos … Leer más
Remedios caseros para el dolor de garganta
A lo largo de nuestra vida de seguro hemos probado un par de remedios caseros para el dolor de garganta que generamos en casa, principalmente porque nuestra madre o abuela, muy sabias ellas, sabían un par de secretos para curar todo tipo de dolencias, en donde el hacer gárgaras con ciertos productos es la principal … Leer más
Alimentos beneficiosos para el corazón y evitar enfermedades
Debido a que el corazón es considerado por muchos como el órgano más importante del cuerpo, su cuidado debería ser una de nuestras prioridades cuando planeamos nuestra dieta semanal, sin embargo, muchos prefieren optar por cuidar o prestar atención a otros cuidados, por ejemplo, muchos prefieren solo enfocarse en perder peso por sobre realmente cuidar … Leer más
Psoriasis en el cuero cabelludo causas y tipos de tratamientos
La psoriasis en el cuero cabelludo es un trastorno cada vez más común en la piel, donde se producen lesiones rojizas y escamosas engrosadas, provocando que la piel se levante. La psoriasis puede aparecer en algunas zonas del cuero cabelludo o afectarlo en totalidad, en algunos casos se puede extender más allá y aparecer en … Leer más
Recetas de galletas saludables para toda la familia
Las galletas son uno de los alimentos preferidos de muchos niños y también de adultos, por su rico sabor y los fáciles que son de adquirir. Pero lamentablemente no todas las galletas que venden en el mercado son saludables y beneficiosas para la salud, lo que no significa que no puedan ser parte de una … Leer más
Anemia en el embarazo síntomas y precauciones a considerar
Cuando una mujer se encuentra embarazada, esta puede llegar a desarrollar una anemia. Cuando se genera una anemia en el embarazo, la sangre de la paciente no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos para que estos transporten el oxígeno a los tejidos y al bebé en gestación. Hay que considerar que durante el embarazo, el … Leer más
Que hacer para no tener diabetes según los profesionales
Se estima que casi el 25% de la población en el mundo ya cuenta con prediabetes, una condición en donde los niveles de azúcar en la sangre se encuentran ligeramente elevados, condición la cual a menudo se convierte en diabetes, todo esto dentro de un plazo de 10 años. De esas cifras, sólo el 4% … Leer más
Como engrosar las pestañas con productos naturales
Para lucir una mirada espectacular se deben tener pestañas largas y fuertes, pero para esto es importante cuidar su salud y evitar que se caigan; aunque es normal ir cambiando las pestañas cada cierto tiempo, cuando se cortan o se caen por otros factores como rizadores de pestañas o una mala alimentación, es muy difícil … Leer más
Que comer antes de dormir para poder adelgazar
Cuando necesitamos perder peso es importante que no ralenticemos nuestro metabolismo, siendo esta la principal causa porque no perdemos los kilos que esperamos. Esto ocurre generalmente cuando nos saltamos comidas como el desayuno o la cena y esta última es la causa de porque muchas veces nuestras dietas fracasan y es que se piensa que … Leer más
Las mejores recetas de pizza saludable para niños
Comer pizzas puede ser una alternativa poco saludable para algunas personas, pero la clave está en elegir los ingredientes adecuados para preparar pizzas más sanas y nutritivas para toda la familia. Grandes y chicos pueden disfrutar de este rico plato de comida, pudiendo preparar en casa una pizza saludable para niños, cuidando su alimentación y … Leer más
Alimentos para tener energía durante el embarazo
Durante el embarazo, la dieta de la mujer puede verse afectada fácilmente, en donde ciertos antojos por algunos alimentos ricos en calorías, pueden hacer que el ánimo de la madre este más bajo de lo normal, incluso más por debajo de lo que se considera relativamente normal durante el embarazo ¿cómo combatir esto? Por medio … Leer más
Plantas medicinales para bajar de peso y sus modos de uso
El agregar ciertas hierbas y algunas especias a nuestra comida tradicional, se considera como un gran complemento por buenas razones, por ejemplo, realzan el sabor de un plato, además de que se obtienen múltiples beneficios para nuestra salud en abundancia, esto se debe a que las hierbas y especias suelen contar con antioxidantes, vitaminas y … Leer más