Mejores alimentos para mejorar la inmunidad

Si tu sistema de defensa está débil o tú quieres reforzar la inmunidad de tu organismo para no dar ninguna oportunidad a males que puedan afectar tu salud, nada mejor que apostar en una alimentación equilibrada con los ingredientes correctos. Alimentos ricos en vitaminas, minerales y otras sustancias que auxilian en el mantenimiento del sistema … Leer más

Cómo cuidar de la voz

La voz es una parte de nosotros que nos damos cuan importante es cuando la perdemos, la misma no solamente afecta nuestras relaciones sociales, cuando está dañada implica disfunciones en la garganta. Es por esa razón que es fundamental que cuidemos de ella, hoy vamos a darte algunos consejos que te ayudarán a lograrlo, lo … Leer más

Vino: beneficios de la bebida para el cerebro, libido y perder peso

En la cena romántica, en el bar con los amigos o en la comida familiar, el vino está presente. Además del placer que ofrece a nuestro paladar, esta bebida, diferente de las demás bebidas alcohólicas, puede ofrecer innúmeros beneficios a nuestra salud, desde que consumido con moderación, claro está. Todo el mundo relaciona los beneficios … Leer más

Tipos de invitaciones de bautizo ¿Cuál escoger?

¿Estás pensando en bautizar a tu pequeño y no sabes si utilizar o no invitaciones? En este artículo te presentamos diferentes modelos de invitaciones que pueden resultarte interesantes para saber qué invitaciones tienes a tu disposición y con cuál te sientes más identificado. La organización de un bautizo puede causar tantos dolores de cabeza y … Leer más

El kamut y sus beneficios

El kamut emerge como un superalimento con numerosos beneficios para la salud. Desde su perfil nutricional hasta sus propiedades digestivas y antioxidantes, este antiguo grano puede ser una adición valiosa a tu dieta. ¿Alguna vez has escuchado hablar sobre el kamut? Se trata de un antiguo cereal integral muy delicioso que se hace con trigo … Leer más

Un excelente diurético

Al terminar semana santa puede que muchos nos sintamos un poco pesados por todos los excesos que hemos cometido, por eso, para liberarnos de la retención de líquido y recuperar nuestro estado normal vamos a mostrarte un diurético muy especial. Se trata de una hierba que puede ser una de nuestras más grandes aliadas, la ulmaria. … Leer más

Nutrición: ¿Cuál es la diferencia entre el salmón y la trucha asalmonada?

Sea en la pescadería o en un restaurante, es cada vez más frecuenta la oferta de la trucha asalmonada. ¿Qué diferencia hay entre este pescado y el salmón? La trucha asalmonada recibe este nombre por la coloración rosa que representa, muy característico del salmón. Entre tanto, el salmón adquiere este color naturalmente, ya que come … Leer más

Aliños saludables y bajos en calorías para dejar tu ensalada más nutritiva y sabrosa

Las ensaladas son la forma más nutritiva y baja en calorías para quien quiere mantener o bajar de peso. Puedes elegir tus hojas favoritas y comer sin miedo. La ensalada es muy rica en agua y fibras, lo que ofrece una mayor saciedad, evitando que cometas deslices y comas más de lo que debes. Sin … Leer más

Tips para cuidar tu espalda

¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida?  te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una forma equitativa en dos bolsas para llevarla una … Leer más

Las fresas tienen muchos beneficios

Hoy queremos hablar sobre un delicioso alimento, se trata de las fresas, ¿sabías que las mismas contienen todo tipo de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo? Así es, sus propiedades son muchas, hoy queremos hablar sobre las principales, para que sepas exactamente qué es lo que estás consumiendo cuando las disfrutas, ¡presta mucha atención! Vamos a … Leer más

Alimentación e hipertiroidismo

¿Sufres de hipertiroidismo? Si es así entonces sabes que es fundamental que mantengas una dieta adecuada, ya que lo que consumimos influye muchísimo en el estado de nuestra salud. Hay algunos alimentos que se aconseja no consumir cuando se sufre de esta enfermedad, hoy vamos a contarte cuáles son, de forma que puedas cuidar mejor … Leer más

Beneficios de la leche de alpiste

Queremos hablar sobre un producto que se ha puesto muy de moda en estos últimos tiempos, se trata de la leche de alpiste. Esta es una bebida con infinidad de propiedades para la salud y haremos bien en comenzar a consumirla, aunque es fundamental que sepamos prepararla (no se debe hacer con el mismo alpiste … Leer más