Ginkgo biloba y diabetes

En este artículo, nos sumergiremos en la fascinante conexión entre el Ginkgo biloba y la diabetes, explorando los posibles beneficios que esta antigua hierba podría brindar a quienes buscan opciones complementarias para gestionar la enfermedad. Desde sus propiedades antioxidantes hasta su impacto en la regulación del azúcar en la sangre, Estate atento con nosotros en … Leer más

Menú para mala circulación

Qué comer y qué evitar segun la ciencia La mala circulación puede causar piernas pesadas, hinchazón, hormigueo, frío en las extremidades e incluso riesgo vascular a largo plazo. La buena noticia es que algunos alimentos pueden mejorar significativamente la salud vascular, reduciendo la inflamación, estimulando la vasodilatación y previniendo la formación de trombos. Con base … Leer más

Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva

Hace unos días os propusimos una adivinanza, y era determinar qué fruta del verano es la mejor para consumir cuando realizamos deporte. Os ofrecimos cuatro tipos de frutas típicas como son las fresas, el melocotón, el melón y las cerezas. De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el … Leer más

Cómo corregir la postura

Al igual que todas las cosas, nuestro cuerpo esta sometido a las leyes de la gravedad y esto es lo que hace que nuestra forma de sentarnos, de estar parados o en cualquier posición estática, nuestro cuerpo se vea alterado de alguna forma. Muchos se preguntan cómo corregir la postura y si es posible después de … Leer más

Tabla de peso y estatura

Tabla de peso y altura, el sobrepeso es un problema que merece toda nuestra atención, además de lucir un cuerpo esbelto y armonioso es importante no tener sobrepeso para prevenir enfermedades y para llevar una vida saludable. ¿Pero cuál es el peso ideal para cada persona? ¿Cuándo podemos decir que tenemos problemas de sobrepeso? Para esto … Leer más

Dieta de 3 días a base de yogur

Esta dieta permite bajar entre 2 y 3 kilos en tres días; el yogur además disminuye el colesterol, combate diarreas, estreñimiento y problemas de la flora intestinal. Beneficios de la dieta de 3 días a base de yogur A continuación algunos beneficios de esta dieta a base de yogur Aporte de nutrientes: El yogur es … Leer más

Dieta de 3000 calorías para deportistas

Esta dieta de 3000 calorías al día es para personas que necesitan aumentar masa muscular, como los deportistas que realizan un entrenamiento físico intenso. Esta dieta puede oscilar entre las 3000 y 3300 calorías diarias. Esta dieta hipercalórica, de muchas calorías, consiste en tomar alimentos varias veces al día, en intervalos cortos de tiempo (entre … Leer más

Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte?

Con la llegada del buen tiempo aparecen infinidad de frutas diferentes que hacen que tengamos a nuestra disposición un gran abanico de posibilidades a la hora de ingerirlas. Pero algunas de ellas tienen una serie de cualidades que las hace mucho más apetecibles. Todas ellas son igual de saludables para nuestra salud, aunque en esta … Leer más

Beneficios del zumo de tomate

El zumo de tomate, ese toque rojo que Ilumina mis mañanas ¿Te imaginas arrancar el día con un vaso de zumo fresco que no solo refresca, sino que te carga de vitalidad sin el bajón de un café cargado? En mi tiempo en Cataluña, donde los tomates de la huerta de Maresme llegan a la … Leer más

Propiedades del aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es la combinación perfecta de ácido graso omega 3, vitamina A y vitamina D, nutrientes que todos necesitamos para el buen funcionamiento del organismo. Es necesario que toda dieta incluya el bacalao, un pescado blanco como el lenguado, porque además de ser nutritivo ayuda a prevenir enfermedades. Desde la … Leer más

Conquista mujeres comiendo apio

Atención, hombres. En el artículo de hoy, proponemos una estrategia para que mejore su suerte con las mujeres. ¿Sufrir en el gimnasio para tener abdominales de acero? ¿Gastar nuestros ahorros en perfumes de marcas famosas? ¿Ir al cirujano para que transforme nuestro rostro en el de Brad Pitt? ¡No! Nada de eso. Tan solo tienes … Leer más

Dieta depurativa de 5 días

Una dieta depurativa de 5 días puede ser una buena excusa para poner orden en tu alimentación, reducir excesos y reconectar con alimentos frescos. No es una “limpieza mágica”, pero sí puede ayudarte a sentirte más ligero, mejorar la digestión y ganar consciencia de lo que comes. En este artículo te propongo un enfoque realista … Leer más