Algunas infusiones que nos ayudan a dormir
¿Tienes problemas para dormir? Este es un problema que afecta enormemente la calidad de nuestra vida, tenemos diferentes formas de tratarlo, hoy vamos a hablar sobre una de ellas. Hoy te recomendamos algunas infusiones especiales que nos ayudan a sentirnos más relajados y sedados, de forma que tengamos un buen descanso, ¡te animamos a tenerlas … Leer más
Las claves para un abdomen plano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos sobre abdominales, estuvimos viendo las calves para lograr un abdomen plano, de forma que evitemos cometer los errores más comunes. Hoy vamos a continuar con esta temática, te damos algunos consejos más para lograr excelentes resultados, ¡presta mucha atención! Primero que nada, cuando … Leer más
Las claves para un abdomen plano (Parte 1)
Uno de los principales cometidos en quienes deciden concurrir al gimnasio es lograr un vientre plano, por eso, en esta nota queremos darte una serie de claves para lograr, de forma que estés en perfectas condiciones para lograrlo. Se trata de consejos básicos que a veces no tenemos en cuenta y obstaculizan el desarrollo de … Leer más
Síntomas de parto: Dilatación
La primera face del parto es aquella en la cual se produce la dilatación del cuello uterino hasta una medida tal que el bebé pueda salir de la cavidad uterina (generalmente 10 centímetros) y pasar al canal de parto. Por lo general la duración promedio de la primera etapa del trabajo de parto en una … Leer más
Buenas razones para comer sandía
Cuando pensamos en la sandía se nos pueden venir a la mente imágenes de calor, porque es muy refrescante y sacia rápidamente la sed, pero existen otros muchos motivos para que la tengamos muy presente en nuestra dieta. ¿Quieres conocerlos? Toma buena nota de ellos. En primer lugar, la sandía es muy rica en vitaminas del complejo … Leer más
Consejos para mejorar la autoestima
La autoestima tiene que ver con la confianza que tenemos en nosotros mismos. Tener baja autoestima puede privarte de muchos privilegios, como ascender en el trabajo, mantener una relación amorosa estable o perder oportunidades académicas, entre otras situaciones en las que no te sientes capaz de avanzar. Antes de que una persona pueda solucionar sus problemas de autoestima y … Leer más
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 1)
Comer fuera puede llegar a ser todo un problema si estamos a dieta, ya que nos vemos tentados a consumir todo tipo de platos calóricos que no nos ayudan en nada. Por eso, en esta serie de notas queremos darte consejos para que puedas disfrutar de tu comida y al mismo tiempo te cuides, se … Leer más
Moldea tu cuerpo con la natación
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de la natación, este deporte tan especial que nos permite lograr mucho. Ya vimos como nos permite mejorar las capacidades de nuestro corazón y pulmones, ahora queremos ver su efecto en nuestra figura, ya que, aunque no lo creas, es perfecta para lograr el … Leer más
La mejor música para tu bebé
A menudo oímos opiniones acerca de las consecuencias de poner música para tu bebé, de cómo esto puede influir es su desarrollo, en su sueño, en su alimentación, etcétera. Me he propuesto aclarar algunas cuestiones referentes a ello. Junto con el tacto, el oído es de los primeros sentidos que se desarrollan en el período … Leer más
Baja de peso comiendo manzanas
La manzana es una fruta pomácea comestible, fácil de adquirir por cualquier persona, puede ser colorada o verde. Si quieres bajar esos kilos que tienes de mas, una dieta a base de esta fruta puede ayudarte. la manzana de por si es una fruta con muchas propiedades, comida en crudo con la piel y todo tiene mucha … Leer más
Tres frutos rojos para incluir en tu dieta
La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre los frutos rojos, estuvimos viendo que estos resaltan por la gran cantidad de propiedades que poseen, distinguiéndose cada uno de ellos por una en especial. Ya estuvimos hablando sobre algunos en esta nota queremos centrarnos en tres de los principales: las frambuesas, fresas y moras, te contamos … Leer más
Cuales son los síntomas del cáncer de ovarios
Sabemos que tener cáncer no es una situación fácil. Existen muchos tipos de cáncer y, en el caso de las mujeres, la batalla contra el cáncer de ovario no es menor. Incluso este instante, mientras tú lees, hay miles de mujeres en el mundo que experimentan síntomas del cáncer de ovario y ni siquiera lo sospechan. Por estas y otras razones, veremos … Leer más