
Vamos a comenzar mencionando que es un alimento rico en ácidos grasos insaturados, además, contiene proteínas de alta calidad biológica, por lo que es excelente para recuperar los músculos después de que los hemos forzado. El mismo puede consumirse perfectamente en ensaladas o como salsa, especialmente ahora en el verano.
Te contamos que el aguacate nos aporta 200 kcal cada 100 gramos, por tanto tiene una densidad calórica media-alta, si nos preocupan las calorías bastará con consumir medio aguacate en nuestras preparaciones culinarias. Este alimento es excelente para reponer energías y para aportarnos esas proteínas de alta calidad tan importantes en el proceso de recupe ...
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Ingredientes:
Medio aguacate
Un tallo de aloe vera o sábila
Un chorrito de aceite de oliva
Pre ...
Remedio casero de albahaca y aguacate para la caída del cabello
Ingredientes:
Medio aguacate
Un puñado de hojas de albahaca
Una penca de aloe vera o sábila
Aceite de oliva
Preparación:
Corta el aguacate por la mitad y extrae con una cuchara la pulpa. Colócala en el vaso de la batidora. Allí mismo añade el puñado de hojas de albahaca y ...
Batido de aguacate
Grado de dificultad: Muy fácil
Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes para medio litro:
1 aguacate
400 ml de leche
Azúcar al gusto (opcional)
Para decorar: Algunas almendras ralladas
Elaboración:
En el vaso de la batidora añadimos la leche, el azúcar y el agu ...