Trucos para bajar 1 kilo por semana, como adelgazar cada semana

El aceite de coco extra virgen es excelente para mejorar el funcionamiento de la tiroides y estimular el metabolismo, quemando grasas. Lo ideal es consumir dos cucharas de sopa de este aceite a cada día, en una dieta equilibrada. Puedes sustituir el aceite normal por el aceite de coco para conseguir esta cantidad.

Cambia la leche de vaca por la leche de almendras: la leche de almendras sin azúcar es super nutritiva y muy rica; además, media taza tiene sólo 30 calorías, contra 70 de la leche de vaca. En tu desayuno, acompaña granola o el cereal que más te guste con esta bebida y seguí bajando de peso.

Desayuna fruta: Este alimento estimula la d ...

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