Alimentos comunes y saludables

La mostaza que compras en el supermercado es una pasta hecha a partir de la molienda de las semillas de la planta de mostaza y es una de las fuentes comunes del mineral protector del cáncer Selenio, mineral que a menudo no se encuentra en nuestros suelos deficientes de nutrientes minerales. Se sabe que la mostaza ayuda a reducir migrañas y es naturalmente antimicótica y antiséptica. Otro beneficio es que no se suele agregar al preparado comercial glutamato mono sódico o extracto

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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