Trucos para dejar de comer compulsivamente

Trucos para dejar de comer compulsivamente

El mejorar nuestra nutrición hará que de cierta manera, nuestras ansias de comer en exceso también se vean disminuidas.

El hacer dieta puede jugar en contra: Mientras que el tener una dieta equilibrada es recomendado para todos, quienes comen de manera compulsiva, pueden tener este comportamiento debido a que están llevando a cabo dietas que son demasiado estrictas, lo que les lleva a desarrollar un hambre que no es saludable, traduciéndose en que por ejemplo, se termine comiendo fuera de horas.

Entonces, la privación de alimentos nos puede llevar a tener deseos de comer en exceso, especialmente en momentos cuando desarrollemos una actividad fí ...

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