Todos buscamos tener una piel brillante, suave y bien cuidada, sin embargo, la deficiencia en nuestra rutina de cuidado bien sea por falta de tiempo o el uso de productos inadecuados nos aleja de cumplir esa meta. Nuestro rostro merece un cuidado especial para darnos una imagen saludable, hoy te muestro algunos tips para el cuidado facial.
Si deseas tener un rostro limpio con una piel que luzca atractiva debes seguir el siguiente régimen diariamente, es fácil y no tiene que resultarte costoso pues puedes utilizar recetas caseras, ya anteriormente en otramedicina te hemos entregado recetas para el cuidado de tu rostro.
El cuidado facial de la piel requiere más disciplina que otra cosa. Debes encontrar una rutina que se adapte a ti (y es preciso que te atengas a ese régimen de cuidado de la piel tanto como te sea posible). Veremos que hacer para tener el mejor cuidado de la piel, consejos y soluciones. Es muy sencillo, hay varios pasos para tener una piel saludable y brillante:
– Limpiar
– Tonificar
– Exfoliar
– Hidratar
Si quieres saber por dónde empezar, es por la limpieza. La limpieza previene el daño en la piel eliminando el polvo, los agentes contaminantes, y la grasa excesiva de tu piel. Tan solo aplica una buena loción limpiadora o crema en la cara y cuello y masajeala con cuidado para que penetre en la piel mediante caricias en dirección ascendente. Usa pañuelos suaves para la cara o bolas de algodón pasándolos suavemente por la cara, sin frotar. Comprende que la limpieza no es una propuesta de una vez al día, debe realizarse dos veces diarias, por ejempo por la mañana, como parte de una completa rutina de limpieza facial, y por la noche, como algo autónomo. Recuerda usar limpiadoras solubles en agua, son las mejores para incluirlas en tu rutina de cuidado facial diario.
El tónico es la parte opcional de la rutina del cuidado facial. Si limpias tu piel bien puedes algunas veces prescindir del tonico. Si queres eliminar todo rastro de suciedad, grasa y exceso de limpiadora, entonces el tónico esta hecho para ti. Puede usar tónico ocasionalmente, por ejemplo cuanto te hayas expuesto a un entorno severamente contaminado. Prueba esta sugerencia en lugar de hacerlo como parte de tu rutina de cuidado diario.
La exfoliación es, de nuevo, un paso opcional en la rutina de cuidado facial diario. En todo caso la exfoliación es esencial al menos una vez a la semana, o dos dependiendo del tipo de piel y de las circunstancias del entorno. La exfoliación encuentra su objetivo en la rutina de cuidado facial diario por la natural disposición de la piel a reemplazar las células cada tres o cuatro semanas. Como propiedad en el cuidado diario de la cara la exfoliación ayuda a deshacerse de la piel muerta que obstruye los poros, ayudando de este modo al proceso natural de la piel. De todos modos la exfoliación excesiva o muy agresiva puede causar daños en tu piel, entonces necesitarás equilibrarla.
Lo siguiente en el cuidado facial es la hidratación. De hecho hidratar es la parte más crucial de tu rutina de cuidado facial diario. La hidratación evita que tu piel se reseque. La piel seca realmente no es en absoluto deseable puesto que provoca que se desprendan las capas superiores de la piel produciendo células muertas. De nuevo, use simples toques ascendentes para hacer más eficaz la hidratación. Las cremas hidratantes funcionan mejor si se aplican en la piel cálida y húmeda.
De igual modo que realizas tu rutina convencional de cuidado facial diario deberías tambien hacer ejercicios que acompañen a ese cuidado:
– Utiliza algo conveniente para quitarte el maquillaje en lugar de simplemente lavarlo con un gel agresivo.
– Atiende a tu tipo de piel y su entorno para elegir tus productos de cuidado facial.
– Prueba nuevos productos de cuidado facial aplicandolos en una pequeña parte de la piel, por ejemplo en los lóbulos de las orejas.
– Nunca frotes tu piel muy fuerte, la fricción puede ser perjudicial.
– Utiliza protector solar para proterse de los rayos del sol.
Limpieza de la piel: es el primer paso y nunca debes saltarlo, es fundamental para deshacerte de las impurezas y dejar que tu piel respire, igualmente evitas la aparición de problemas de la piel como el acné.
Tonificación de la piel: el uso del tónico te ayuda a profundizar la limpieza, eliminando restos de químicos y refrescando la piel; además ayuda a cerrar los poros.
Exfoliación de la piel: te ayuda a eliminar las células muertas, lo que se traduce en un rejuvenecimiento de la piel porque elimina las líneas finas de la cara y le da un aspecto radiante.
Hidratación de la piel: le aporta nutrición a la piel y ayuda a la regeneración celular, reparando los daños y manteniendo la piel tersa y suave.
– Limpia el rostro dos veces al día.
– Deja de fumar o disminuye el consumo de cigarrillos, porque afectan el brillo de la piel.
– Disminuye el consumo de alcohol y cafeína porque causan resequedad en la piel.
– Evita exponerte a la luz solar durante un tiempo prolongado.
– Realiza tus cuidados faciales con movimientos suaves.
– Duerme por lo menos 8 horas diarias.
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