5 flores comestibles para tu mesa
Las flores han sido muy utilizadas tanto para la ornamentación como para la medicina natural, pero también poseen una aplicación que muchas personas desconocen, y es el de la alimentación, ya que existen muchas variedades de flores comestibles con varios beneficios para la salud. Si bien probablemente todos hayamos comido flores alguna vez (pues el brócoli … Leer más
Propiedades del krill para la dieta
Además de la gran variedad de recursos ictícolas de los que el hombre ha hecho uso desde siempre, el mar ha dado muestras de ser una excelente fuente de productos naturales para la nutrición y salud de las personas, ya sea a partir de productos derivados de peces, algas o simplemente del agua marina. Pero … Leer más
Agua de coco, una fuente de salud
¿Alguna vez has probado el agua de coco? Más conocida habitualmente como “agüita” de coco, esta bebida en general asociada con el ambiente caribeño y la total distensión en vacaciones, es en realidad -como dice el título- una verdadera fuente de salud. Beneficios No son pocos los estudios que han demostrado que el consumo de … Leer más
¿Cuáles son los beneficios del higo y sus hojas?
Probablemente no muchas personas sepan que el higo es un alimento muy saludable; sin embargo, no solo su fruta es deliciosa y posee diversas propiedades medicinales, sino que sus hojas también resultan muy valiosas para nuestro organismo. He aquí una lista de los principales beneficios del higo y sus hojas para la salud. Beneficios del … Leer más
Azúcar refinada: efectos en la salud
Seguramente a muchos de nosotros nos encantan las cosas dulces en todas sus formas: chocolates, pasteles, cremas, galletas; en definitiva, golosinas y postres. Está claro que, por un lado, nunca está mal darse algún gusto culinario y, por otro lado, siempre es malo abusar de lo que sea. Pero independientemente de las cuestiones asociadas a … Leer más
Beneficios del squash para la salud
En una ocasión te hablamos sobre los 10 deportes más beneficiosos para la salud, en base a una lista elaborada por la famosa revista Forbes. Y curiosamente, esa lista era encabezada por un deporte que a primera vista lo catalogaríamos como frontón o tenis, pero que en realidad se trata de una práctica deportiva totalmente … Leer más
Cinco especias para cuidar tu salud
Desde hace miles de años se conocen miles de especias y hierbas no sólo se utililizan para dar sabor y aroma a las comidas, sino que además poseen propiedades y sustancias que favorecen al cuidado de la salud y prevención de muchas enfermedades. Antes de que se supiera el porqué de sus beneficios, se les … Leer más
Efectos de la ira en la salud
A todos nos sucede: de vez en cuando, nos enojamos. Estar enojado o sentir ira es sólo una parte de la amplia gama de emociones humanas, incluidas la tristeza, la alegría o el miedo. Algunas personas se enojan más facilmente, y con más intensidad que otras. Tal vez ante cualquier provocación contestan rápidamente, atacando verbalmente o a … Leer más
¿Puede el café ayudar a mejorar la salud?
Aunque el café no es considerado un alimento sano, es interesante – y sorprendente – saber que posee propiedades que lo hacen beneficioso para nuestro organismo. Al igual que otros productos como el chocolate o el vino, esta bebida debe ser tomada con moderación. En exceso puede subir los niveles de la hormona responsable del … Leer más
Los colores de la casa y la salud emocional
¿Sabías que el color de tu casa influye sobre tu estado de ánimo y energía? Pues así es, y por ello hoy te hablaré sobre la influencia de cada color sobre nuestra persona para que los tengas en cuenta la próxima vez que decores tu hogar, siendo recomendable que te inclines por aquellos tonos que … Leer más
Cerveza casera: cuáles son sus beneficios y cómo prepararla
La cerveza es una de las bebidas más populares que se presta para todo tipo de celebración, por lo que no es raro que varias culturas (especialmente europeas) hayan prestado gran importancia al arte de preparar y beber cerveza. Tanto es así que en muchos países puede irse a cualquier tienda y comprar un kit … Leer más
Beneficios de la cebolla para la salud
A menudo se reconoce a la cebolla como la reina de las verduras por su versatilidad culinaria, intenso sabor, sus cualidades terapéuticas, las poderosas propiedades antisépticas. La cebolla es rica en Vitaminas A, B y C, es una fuente importante de magnesio, hierro, calcio y fósforo. Cruda, Es un buen estimulante digestivo y tónico para … Leer más