Alzheimer, el ladrón sigiloso que amenaza nuestros recuerdos
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales a medida que las células nerviosas mueren, atrofiándose diferentes partes del cerebro. También aparecen deterioros a nivel cognitivo y trastornos de la conducta. Afecta entre un 10% y un 15% de la población mayor … Leer más
Consecuencias del tabaco sobre nuestros nutrientes
En varias ocasiones hemos enumerado las repercusiones que tiene sobre nuestro cuerpo fumar, sin embargo, hasta el momento no habíamos especificado las consecuencias que tiene para con nuestros nutrientes. Es muy importante que conozcamos este tipo de información, ya que el cigarrillo consume muchos de nuestros nutrientes y podemos llegar a presentar un déficit, lo … Leer más
Fumar en casa afecta la salud de nuestros hijos
¿Fumas dentro de tu casa? ¿Lo hace tu pareja? ¿O quizás un abuelo o hermano de mayor edad que convive con vosotros? Pues es hora de plantearse seriamente eliminar este hábito tan nocivo, o al menos evitar fumar en la casa, puesto que el humo de cigarrillo afecta la salud de los niños. Según estudios … Leer más
Alimentación e intoxicaciones alimentarias
El verano nos trae calor y, con él, las bacterias que contaminan nuestros alimentos. La intoxicación alimentaria puede afectar a una persona o a un grupo de personas que hayan ingerido todas el mismo alimento contaminado. Se presenta más comúnmente después de consumir alimentos en comidas al aire libre, cafeterías de escuelas, grandes reuniones sociales o … Leer más
La belleza en tus labios
A pesar de que estamos a punto de abandonar el invierno y entrar en esa maravillosa estación que nos anuncia ya el buen tiempo como es la primavera, muchas de vosotras todavía nos seguís preguntando cómo tener unos labios libres de esas temidas grietas, escozores, etc que aparecen en nuestros labios debido principalmente al frío … Leer más
Alimentos saludables para el corazón
Seguir una alimentación sana es una de las reglas principales para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Y uno de los órganos más importantes del cuerpo humano es el corazón, el motor de nuestro organismo. Hay alimentos que hacen mal al corazón. Pero también hay alimentos que son claves en nuestra dieta para protegerlo y … Leer más
Hechos curiosos sobre el cuerpo humano (I)
¿Sabías que nuestros pies pueden llegar a expulsar un litro de sudor? ¿Que comer demasiado hace mal a los oídos? ¿Que nuestro cerebro almacena absolutamente todo lo que perciben nuestros cinco sentidos, hasta lo más insignificante? El cuerpo humano y su funcionamiento sí que es asombroso. Te presento a continuación una lista de hechos curiosos … Leer más
Ejercicios de risoterapia
Los ejercicios de risoterapia son realmente muy beneficiosos, ya que haciendo este tipo de ejercicios ponemos en marcha alrededor de 400 músculos, incluyendo algunos del estómago que solamente se ejercitan con la risa. También los ejercicios de rioterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las … Leer más
Sorbos de vida
A menudo hablamos de la importancia de llevar una dieta sana y de los alimentos que nos benefician. Sin embargo, muchos olvidan, o incluso desconocen, todo lo que nos puede aportar una elección correcta de lo que bebemos. Las bebidas nos hidratan. En eso parece que estamos todos de acuerdo. Sin embargo, algunos de los … Leer más
¿Por qué hay gente que gana más masa muscular que otra?
Son inevitables las comparaciones en los gimnasios, siempre hay alguien que entrenando normal o poco gana más masa muscular que otros que se tiran el día enterno dándole a las pesas. En un principio la genética es el factor más importante, la que predispone y decide cuán grande será el crecimiento muscular, después está la … Leer más
Los malos hábitos que dañan tus dientes
¿Quién se negaría a tener una linda sonrisa? Practicamente todos queremos tener una sonrisa envidiable, blanca y saludable, pero para lograrla debemos prestar especial atención al cuidado de nuestros dientes. La salud bucal va más allá de cepillarnos los dientes después de cada comida. Hay unos cuantos malos hábitos que atentan contra la sonrisa blanca … Leer más
Cómo combatir la flacidez
Cuando hablamos de flacidez, nos referimos a la pérdida de la elasticidad en la piel que hace que nuestros músculos se vean poco tonificados y débiles. Para las mujeres, la flacidez es sinónimo de complejos a la hora de mostrar sus piernas, la panza y la cola en el verano. También la musculatura de los … Leer más