La dieta mediterránea puede ser la mejor dieta para el cerebro

La dieta mediterránea puede ser la mejor dieta para el cerebro

La enfermedad de los vasos pequeños puede causar síntomas de enfermedad del corazón, dolor de pecho y obstrucción de la arteria. La d...
Beneficios de la dieta mediterránea

Beneficios de la dieta mediterránea

Hortalizas como pimientos, zanahorias, cebollas, lechugas, espinacas, coles de bruselas, berenjenas, calabazas, patatas, tomates…E importante también el ajo, p...
Los beneficios de seguir la dieta mediterránea

Los beneficios de seguir la dieta mediterránea

Gusto por los ácidos; las ensaladas se aliñan generosamente con vinagre y el uso de limones y cítricos en general es muy importante. La naranja fig...
Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea

Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea

Productos lácteos, como yogur o queso fresco (a poder ser bajos en grasa). Semillas y frutos secos crudos: almendras, nueces, avellanas,...
Beneficios de la dieta griega

Beneficios de la dieta griega

El desayuno debe contar con frutas frescas de temporada, especialmente las cítricas, acompañado de pan tostado con miel natural y café tradicional. El almuerzo, incluy...
Dieta mediterránea mejora el asma en niños

Dieta mediterránea mejora el asma en niños

La población infantil debe ver los alimentos como un aliado para su salud y no como un riesgo de engordar. Por ello destacan la importancia de que conozcan...
Dieta mediterránea para el nuevo año

Dieta mediterránea para el nuevo año

- Cereales con un poco de miel Opción 3: - Café o té. - Un yogur desnatado. - Galleta o tostada untada con queso blanco. Lunes - Pollo a la plancha (sin ...
La dieta mediterránea y sus beneficios

La dieta mediterránea y sus beneficios

Las bondades de esta dieta son tales que ya se la ha comenzado a incluir en otros países. Estados Unidos, por ejemplo, está tratando de transformar el hábito ...
Alimentos más importantes de la dieta mediterránea

Alimentos más importantes de la dieta mediterránea

Todos estos alimentos de la dieta mediterránea, tienen gran valor preventivo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Alimentos recomendables: F...
Beneficios de la dieta mediterránea

Beneficios de la dieta mediterránea

Previene la obesidad y la diabetes mellitus, enfermedades propias de las sociedades desarrolladas en las que priman una alimentación excesivamente rica en grasas ...
Dieta mediterránea para embarazadas

Dieta mediterránea para embarazadas

Un  66% de embarazadas que llevaron una dieta estrictamente mediterránea durante su embarazo dieron a luz  hijos más sanos que las que no la llevaron. Aunque l...