Dietas para embarazadas primer trimestre

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Martes; para el desayuno yogur con miel y almendras con fruta fresca, para beber un licuado de frutas. A media mañana comer un huevo duro, al almuerzo comer un...
Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

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Brócolis y tomates: esta pareja de alimentos previene el cáncer de próstata y ofrece protección contra el cáncer de ovario e...
Cómo hacer que tu bolso pese menos

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¿Qué no puede faltar nunca en el bolso?Independientemente de la ocasión a la que vayamos o el bolso que escojamos, hay ciertas cosas que son imprescindibles y que...
Propiedades de cada tipo de fruta

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Refrescantes y nutritivas, las sandías también ofrecen beneficios para el cuidado de la piel, al igual que las granadas. Además, contiene un tipo de aminoácido que...
Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

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Si quieres cuidar de forma casera tu cabello, puedes preparar un aceite natural, la receta te damos a continuación: Ing...
Mantener el corazón saludable – Parte II

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–Vigila tu peso. La obesidad está vinculada con los problemas de corazón, por mucho que un polémico estudio reciente haya puesto en tela de juici...
Alimentos saludables para el corazón

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FRUTAS como el aguacate que contiene ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico y vitamina E. Las manzanas, ricas en pectina que es una fibra soluble que...
Aquí unos importantes consejos para combatir la celulitis

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Consumir fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los abs...
Aquí unos importantes consejitos para evitar las no deseadas arrugas

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Factor genético: Dependiendo del tipo de piel, “nuestra herencia”. Si te has dado cuenta, la gente con piel blanca se arruga ...
Alimentos más importantes de la dieta mediterránea

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Todos estos alimentos de la dieta mediterránea, tienen gran valor preventivo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Alimentos recomendables: F...
Requerimientos de yodo y sodio en el embarazo

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Elconsumode sodio durante elembarazodebe de ser moderado. Hay que tener en cuenta, que la restricción del sodio está relacionada con hiponatremia neonata...
Alimentos importantes durante la lactancia

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Cobre: cereales integrales, frutos secos, patatas, carne y pescado. El aporte de calcio es muy importante Tomar calcio siempre es importante pero las neces...