Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas
La importancia de tener una Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas. El envejecimiento es un proceso, que no todas las personas sufren con la misma intensidad, es una etapa donde hay que cuidar mucho la alimentación, incorporar ciertos alimentos y evitar otros, y procurar llevar una dieta sana y equilibrada, que cubra las necesidades … Leer más
5 tips para prevenir el acné
El acné es sumamente común en adolescentes, pero a veces ocurre incluso en personas de avanzada edad o de mediana edad, quienes lo comienzan a padecer más allá de la adolescencia por razones de orden tanto fisiológico como mental. Hoy en OtraMedicina pensamos en ellos, aunque también en los adolescentes atormentados por los granitos, y … Leer más
Dieta a partir de los cuarenta
Dieta a partir de los cuarenta. Bajar de peso a esta edad es mucho más difícil que a los 20, ya que el cuerpo atraviesa por cambios hormonales y metabólicos que se deben tener en cuenta a la hora de seguir un régimen para adelgazar; se inicia la etapa de la premenopausia, caracterizada por una … Leer más
¿Por qué tus óvulos tienen deficiente calidad?
La calidad de tus óvulos estará directamente relacionada con tu edad. A medida que pase el tiempo, tus óvulos irán perdiendo fuerza y disminuyendo en cantidad. La edad aproximada para tener óvulos de deficiente calidad es los 40 años. ¿Que Factores son Los Causantes de que los Óvulos Presenten una Deficiente Calidad? La calidad de … Leer más
Novedoso estudio para medir la edad real de las arterias
Novedoso estudio para medir la edad real de las arterias. Un nuevo estudio pionero, fue desarrollado por argentinos, que será capaz de detectar tempranamente los problemas cardiovasculares por el estado de la s arterias. Es una nueva herramienta para detectar la edad real de las arterias, que muchas veces no corresponde exactamente con la edad … Leer más
Cuidados de la vista en adultos mayores
En general, la gran mayoría de las personas asocian las dificultades para ver con problemas de la edad y que hay que acostumbrarse a vivir con ellas. La realidad es que existen muchas maneras de controlar la vista cuando se es mayor de edad para evitar que el daño en los ojos sea irreparable y … Leer más
Cómo se calcula el IMC
Ya habrás escuchado hablar sobre el índice de masa corporal o IMC. Esta es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Generalmente ha sido utilizado para evaluar el estado nutricional de los adultos. ¿Te preguntas cómo se calcula el IMC? En VivirSalud te contamos cómo hacerlo y te damos … Leer más
Síntomas de artritis
Los problemas y las enfermedades de los huesos afectan con frecuencia a personas mayores de 50 años de edad. El cuidado de los huesos y de todo el sistema óseo es muy importante para mantener la calidad de vida por lo que al llegar a cierta edad, deberíamos conocer cuales son los síntomas de artritis, … Leer más
Ejercicios Kegel para la incontinencia urinaria
Ejercicios Kegel para la incontinencia urinaria. Este ejercicio, sencillo de hacer, ayuda a fortalecer los músculos pélvicos y no sufrir más la incontinencia urinaria o evitarla. Es recomendable para mamás recientes, personas con incontinencia de cualquier edad, y para personas que entran en la menopausia, para evitar que aparezca este molesto problema. Siguiendo las recomendaciones, … Leer más
Cómo prevenir el Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Esta enfermedad se caracteriza por la pérdida de memoria y otras capacidades mentales a medida que las células nerviosas mas comúnmente llamadas neuronas mueren y se atrofian diferentes zonas del cerebro. La edad avanzada es el primer factor … Leer más