La dieta Harcome (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una dieta especial, la dieta Harcombe, se trata de un método sencillo de bajar de peso sin pasar hambre. Ya estuvimos viendo dos reglas básicas de la misma, ahora hablaremos sobre las tres fases en las que se divide la misma, ¡presta mucha atención! La primera … Leer más
Sustituir el pan en la dieta
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que tenemos que abandonar el pan, un alimento adorado por muchos de nosotros. Este es un compañero a todas horas y lo consumimos a lo largo de todo el día, por lo que puede ser muy difícil dejarlo de lado. Por eso, … Leer más
Carencias en la dieta vegetariana
¿Eres vegetariano? Esta es una forma de alimentación que cada vez se vuelve más común en el mundo. Se trata de una forma de vida saludable, aunque, es muy importante cuidar que no tengamos ninguna carencia, por eso, hoy queremos darte algunos consejos especiales para afrontar las carencias, de esta forma podrás cuidar de tu … Leer más
El mejor complemento para tu dieta
¿Os estáis preparando para la operación bikini? Si necesitáis un buen complemento que os ayude a conseguir la forma que deseáis para éste próximo verano, en éste articulo os presentamos una gran solución: Se trata de la nueva generación de concentrados nutricionales de Inneov cuya selección rigurosa de ingredientes activos y dosis nutricionales que respetan … Leer más
Tipos de grasas: monoinsaturadas, poliinsaturadas, saturadas y trans ¿Cómo reducir las grasas de la dieta?
Las grasas no son las mejores amigas de la salud, ya sabemos. Pero ni todos los tipos de grasas son perjudiciales a la salud y no pueden ser eliminadas completamente de la dieta. Las grasas son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, son fuentes de energía presentes en la corriente sanguínea. Conozca, a … Leer más
Nutrición: Recetas de kebabs saludables y bajos en calorías para tu dieta
Cuando el hambre ataca queremos algo rápido, sabroso y que nos satisfaga completamente. ¿Qué mejor opción que acudir al kebab de la esquina? Pese a que la idea parezca genial, las altísimas calorías que pueden contener en este bocadillo pueden comprometer tu dieta y el mantenimiento de tu peso. La receta es originaria de Persia … Leer más
Nutrición: Incluya en tu dieta alimentos que te dejan más feliz
Siempre después de la comida nos invade una sensación de bienestar, una vez que hemos suplido las necesidades físicas de nuestro organismo. Sin embargo, hay una lista de alimentos que además de nutrir nuestro cuerpo magnifican esta reacción y sensación de felicidad, ya que llevan en su composición sustancias que aumentan la liberación de serotonina, … Leer más
Hinojo para la dieta
¿Conoces el hinojo? Esta es una hierba que no suele utilizarse mucho en la cocina porque en la mayoría de los casos no se sabe cómo prepararla. Sin embargo, lo cierto es que la misma contiene muchas propiedades beneficiosas que podemos aprovechar. Hoy queremos contarte un poco de ella, cuáles son sus principales características, de … Leer más
Operación de vesícula y la dieta
¿Te has operado de la vesícula o debes hacerlo? Si es así entonces es muy importante que cuides de tu dieta después de haber realizado la operación. Por esa razón, hoy queremos compartir algunos consejos básicos que te ayudarán a cuidar mejor de tu cuerpo y recuperarte con mayor rapidez, presta mucha atención! Vamos a … Leer más
Propiedades del nopal
El nopal es una planta silvestre que sobrevive en regiones desérticas y frías. No requiere de mucha agua para su cultivo, por lo que es una buena fuente de ingresos para muchos agricultores que no cuentan con los recursos necesarios y viven en zonas áridas o semiáridas. Se dice que tiene un papel ecológico importante, … Leer más
La dieta antiinflamatoria, cómo seguirla
Hoy queremos hablar sobre una dieta que se ha hecho muy popular estos últimos tiempos y es muy seguida por famoso. Se trata de la dieta antiinflamatoria, ¿has escuchado hablar sobre ella? Hoy vamos a contarte las claves de la misma, de forma que puedas seguirla y tu también lograr el cuerpo de tus sueños, … Leer más
Alimentos con poder antiinflamatorio, dieta contra inflamaciones
Los alimentos llamados ?antiinflamatorios? cargan en su composición algunos nutrientes capaces de ayudar el cuerpo a inhibir inflamaciones presentes en el organismo. Los procesos inflamatorios no están relacionados solamente a una zona especifica del cuerpo o una inflamación causada por una herida, las inflamaciones pueden ocurrir de forma sistémica, actuando en el cuerpo entero o … Leer más