La nueva madre puede tener una sensación constante de no tener tiempo para nada, y tener que ocuparse de todo ella misma. Le va a costar establecer rutina...
Insomnio: Dentro de todas las señales de depresión que puede presentar una persona, esta es una de las más claras. Hay estudios que se han realizad...
El dormir lo suficiente: Mientras que es cierto que la depresión nos puede hacer difícil conseguir dormir de manera óptima, este tipo d...
Para lograr obtener este nutriente, se puede aumentar el consumo de alimentos como las semillas de lino, pescados grasos como el salmón, consu...
Algunas personas creen que es bueno desahogar su tristeza golpeando o rompiendo cosas, pero los científicos no recomiendan esto, porque esta es una...
Las actividades físicas también pueden ayudar a reducir la ansiedad y a mejorar el estado de ánimo, donde el yoga o una actividad de bajo impacto pue...
Generalmente la terapia cognoscitiva puede ser de gran ayuda para los pacientes, donde los antidepresivos con efectos sedantes y una psicoterapia pueden ayudar a las ...
Culpa excesiva: siente con exceso la carga de una culpa inexistente, lo cual puede desembocar en delirios.
Pensamiento suicida: los pacientes presentan una preocupación exage...
Es complicado concentrarse, la memoria no funciona bien y no se está atento a lo que pasa alrededor de la persona, se alejan de los círculos sociales q...
Sin embargo, hay otros que también inciden en la depresión y de los que pocas veces se tiene conocimiento. Por eso hoy en VivirSalud hemos prepa...
Pensamiento de suicidio o muerte, o intentos de suicidios
Incansancio, irritabilidad
Síntomas físicos persistentes que no responde a tratamiento rutinar...
Herramientas útiles
Por todo ello, la Guía de la Práctica Clínica de la Depresión en la infancia y en la Adolescencia del Ministerio de Sanidad esta...