Descubre las propiedades curativas de la salvia
La salvia contiene vitaminas A, B y C, ácidos fenólicos, flavonoides y taninos, Ácidos fosfórico, oxálico y nítrico, pectina y mucilagos. Entre sus propiedades medicinales se usa como anti-inflamatoria, para los dolores musculares y articulares, es antiséptica ayudando con los problemas de la garganta, incluso combatiendo las bacterias, si tienes calambres o espasmos estomacales, también la puedes usar como anti-espasmódica.
También se usa para cicatrizar heridas y ulceras, debido a que contiene estrógenos, las mujeres la usan para palear los dolores del periodo menstrual, si sufres de problemas hepáticos también puedes tomar la salvia.
Debido a que activa la circulación sanguínea , y estimular el sistema nervioso es muy usado para combatir las anemias y el cansancio. En caso de que estés con la menopausia puede serte útil contra los sofocos , sudoraciones nocturnas gracias a los estrógenos naturales que contiene.
La salvia, una hierba aromática conocida por su fragante aroma y su uso en la cocina, también ha sido valorada a lo largo de la historia por sus numerosas propiedades medicinales. Desde la antigüedad, esta planta ha sido empleada en diversas culturas por sus potenciales beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos las propiedades medicinales de la salvia y cómo se puede utilizar en la medicina tradicional y la herbolaria moderna.
Propiedades y Componentes Activos:
La salvia es rica en compuestos bioactivos que le confieren sus propiedades medicinales. Entre estos componentes se encuentran los flavonoides, ácidos fenólicos y aceites esenciales, como el cineol, el alcanfor y el ácido rosmarínico. Estos compuestos han demostrado tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y antivirales.
Beneficios para la Salud:
Digestión y Problemas Gastrointestinales:
La salvia se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos como la indigestión, los gases y la diarrea. Sus propiedades astringentes pueden ayudar a reducir la inflamación y calmar el tracto gastrointestinal.
Control del Azúcar en Sangre:
Algunos estudios sugieren que la salvia puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que la hace potencialmente útil en el manejo de la diabetes tipo 2.
Mejora de la Memoria y la Cognición:
El ácido rosmarínico presente en la salvia ha sido asociado con mejoras en la memoria y la función cognitiva. Se han realizado investigaciones que sugieren que el consumo regular de salvia puede ser beneficioso para la salud del cerebro, especialmente en el envejecimiento.
Propiedades Antimicrobianas:
Los aceites esenciales de la salvia tienen actividad antimicrobiana, lo que los hace útiles en el tratamiento de infecciones leves de la piel y problemas bucales como la gingivitis.
Propiedades farmacológicas.
- Sistema digestivo: estimula la secreción biliar (es colerética), y disminuye las flatulencias digestivas.
- Piel y mucosas: favorece la cicatrización de las heridas, y es astringente. También tiene un buen efecto antiséptico.
- Antisudorífica: el aceite esencial paraliza las terminaciones nerviosas periféricas de las glándulas sudoríparas y actúa sobre el centro cerebral termorregulador.
- Antiespasmódica: se emplea agua saturada de aceite esencial. Este efecto, de acción directa sobre el sistema nervioso, se ha comprobado experimentalmente.
- Emenagoga: por propiedades estrogénicas, ayuda a restablecer la menstruación.
- Hipoglucemiante.
Indicaciones terapéuticas.
Se emplea en enjuagues bucales en caso de inflamación de las encías y en faringitis. Las compresas de salvia sobre llagas y ulceraciones ayuda a su rápida cicatrización, por su poder astringente.
En digestiones pesadas se usa por su poder colerético y por evitar la flatulencias.
También es empleada en episodios febriles (evita el sudor) y en espasmos.
Se puede combinar con romero, eucalipto y equinácea para potenciar su efecto antiséptico y cicatrizante.
Efectos secundarios y contraindicaciones.
No usar en caso de insuficiencia renal e inestabilidad neurovegetativa.
El aceite esencial, por su contenido en thuyona, es tóxico y puede provocar convulsiones a dosis altas.
No usar en embarazo por su acción estrogénica y abortiva.
Tampoco es recomendable a mujeres que estén dando de lactar.
No consumas salvia en caso de insuficiencia renal,
Formas de administración y posología.
Formas de Administración:
Infusión de Té de Salvia:
Preparar una infusión de té de salvia es una de las formas más comunes de consumir esta hierba con fines medicinales. Para ello, se pueden utilizar hojas frescas o secas de salvia. Simplemente agregue una cucharadita de hojas de salvia a una taza de agua caliente, deje reposar durante unos minutos y luego cuele antes de beber. Esta infusión se puede consumir hasta tres veces al día.
Aceite Esencial de Salvia:
El aceite esencial de salvia se puede utilizar tanto de forma tópica como interna, dependiendo de la indicación. Para el uso interno, se pueden agregar unas gotas de aceite esencial de salvia a un vaso de agua o a una cápsula vegetal para mejorar la digestión o promover la salud del sistema respiratorio. Para el uso tópico, se puede diluir el aceite esencial en un aceite portador como el aceite de coco y aplicarlo sobre la piel para aliviar problemas cutáneos como el acné o las picaduras de insectos.
Extracto de Salvia:
Los extractos de salvia se pueden encontrar en forma líquida o en cápsulas. Estos extractos concentrados pueden ser útiles para aquellos que desean obtener los beneficios de la salvia de manera rápida y conveniente. La dosis recomendada de extracto de salvia puede variar según la concentración del producto, por lo que es importante seguir las instrucciones del fabricante o consultar a un profesional de la salud.
Posología Recomendada:
La posología de la salvia puede variar según la forma de administración y la condición médica específica que se esté tratando. A continuación, se ofrecen algunas pautas generales:
Infusión de Té de Salvia:
Se recomienda beber hasta tres tazas de té de salvia al día. Sin embargo, es importante no exceder esta dosis, ya que el exceso de consumo puede provocar efectos secundarios no deseados.
Aceite Esencial de Salvia:
Para el uso interno, se pueden tomar hasta tres gotas de aceite esencial de salvia diluidas en agua, una o dos veces al día. Para el uso tópico, se puede aplicar una pequeña cantidad de aceite esencial diluido en un aceite portador sobre la piel afectada, según sea necesario.
Extracto de Salvia:
La dosis recomendada de extracto de salvia puede variar según la concentración del producto. Se recomienda seguir las instrucciones del fabricante o consultar a un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.
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