Las tisanas de hierbas son infusiones que se preparan con fines nutricionales o medicinales. Para hacerlas se usan las flores, frutos o raíces de diferentes plantas medicinales o con propiedades beneficiosas para la salud.
Aunque se las conoce como tés de hierbas, en realidad difieren de los tés tradicionales, que están hechos con las hojas de las plantas. Las tisanas de hierbas suelen ser usadas en medicina natural para aprovechar sus efectos sedantes, estimulantes, relajantes o terapéuticos.
Veamos las propiedades y beneficios de las diferentes tisanas de hierbas.
Diferentes tisanas de hierbas
Manzanilla
Es una de las infusiones herbales más populares. Se usa como sedante natural y para aliviar malestares estomacales.
Jengibre
Es una infusión algo picante y muy aromática que ayuda a disminuir las náuseas y la sensación de mareo. Es muy utilizada en el embarazo y para el mareo al viajar.
Gingko Biloba
Es una hierba cuya tisana genera efectos positivos en la memoria y la concentración.
Menta
La tisana de menta ayuda con los procesos digestivos y alivia malestares estomacales menores.
Salvia
La tisana de salvia tiene efectos terapéuticos como aliviar el dolor de garganta y la laringitis.
Espino
La infusión de espino es una aliada para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos del cuerpo.
Romero
El romero en forma de infusión ayuda a aliviar dolores de cabeza y tiene propiedades antisépticas.
Cardamomo
Esta infusión alivia la constipación y los gases.
Canela
La canela tiene la propiedad de controlar los niveles de azúcar en sangre y de aliviar cólicos menstruales.
Sasafrás
La tisana preparada con sasafrás tiene propiedades anticoagulantes y ayuda con dificultades respiratorias.
Las tisanas de hierbas pueden ser aliadas importantes en la búsqueda de una salud natural. Acércate a una herboristería y comienza a incursionar con las terapéuticas tisanas de hierbas.
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