Riesgos de los suplementos que aumentan la masa muscular
Los atletas no profesionales no tienen la obligación de realizarse pruebas de antidoping. Ello puede conducirlos a consumir cualquier tipo de producto que les ayude a tener más fuerza y a desarrollar una mayor musculatura en un menor tiempo y con esfuerzos reducidos. Pero los riesgos de los suplementos son varios.
Consecuencias del uso de sustancias prohibidas
Aparentemente, la venta libre de estas sustancias está prohibida. Incluso algunos de estos productos contienen compuestos de uso veterinario empleados en equinos. Pero muchos se han encargado de conseguirlos de forma ilegal, tal vez conociendo que pueden dañar su salu ...
Articulos Relacionados
Cómo se calcula el Indice de Masa Corporal
El Índice de Masa Corporal se obtiene dividiendo el peso en kilogramos, entre la altura en metros al cuadrado y para calcularlo correctamente, hay que tener en cuenta ciertos parámetros para personas adultas de entre 25 y 34 años.
Un índice de masa corporal por debajo de 18,5, indica delg ...
¿Qué es la Nutrición muscular?Ahora bien, muchas personas realizan actividades físicas con la finalidad de aumentar su masamuscularpara obtener un alto desempeño deportivo o simplemente por razones estéticas, en ambos casos la tasa de incremento de este tejido involucra una serie de fenómenos que van desde el tipo de ejercic ...
Cosas que no debes hacer si quieres ganar masa muscular Vemos unas cuantas cosas que no debemos hacer para ganar masa muscular. Lo primero es no entrenar todos los días. Después del verano llegamos con muchas ganas y queremos machacarnos a diario porque pensamos que así vamos a ir más rápido. El músculo necesita su descanso para reponer energía y ...
¿Por qué hay gente que gana más masa muscular que otra? La genética se antoja el principal factor para explicar por qué hay gente que gana más masa muscular que otra. Las fibras tipo 2 o fibras rápidas son las responsables del mayor crecimiento muscular, son invervadas por motoneuronas que abarcan gran cantidad de fibras musculares, por lo que al tr ...
Claves de la nutrición muscular La forma óptima de conseguir un aumento de músculo está en combinar un entrenamiento regular y planificar con tiempo una dieta equilibrada con suficiente cantidad de hidratos de carbono y aumentada en proteína respecto a los requerimientos del individuo sedentario, pero dentro de unos límites, ...
Hidratación para ganar masa muscular Estuvimos viendo la importancia de llevar una dieta rica en proteínas, aunque, sin excedernos ya que puede terminar siendo perjudicial. Hoy hablamos sobre otro aspecto igual de importante, la hidratación, te contamos qué papel cumple a la hora de ganar masa muscular, ¡presta mucha atención!
Be ...
Categorias: 
Tags: 
