
El consumo de té verde; Un vaso de té verde también nos ayuda a mejorar nuestros niveles de energía. Hay que considerar que los polifenoles que se encuentran en el té verde, son capaces de combatir la fatiga, a la vez que reducen los niveles de estrés y son capaces de promover un mejor dormir por las noches.
Según estudios, el consumo regular del té verde aumenta la resistencia a la hora de realizar ejercicio en un 24%.
También se pueden tomar suplementos de té verde, sin embargo, siempre se recomendara el consumo liquido del té verde, de igual manera, si se optara por los suplementos se deberá consultar a un médico para prevenir eventuales reacc ...
Articulos Relacionados
Como Mejorar rendimiento físico y mental
Entonces la clave para mejorar el rendimiento físico y mental es aumentar la cantidad de energía que se produce en el organismo y esto se puede lograr a través de hábitos saludables.
Mejorar rendimiento físico de manera natural
Mejorar rendimiento físico con hidratación; los bajones repentin ...
Acerca de Te traeremos todas las novedades sobre una vida sana, buena alimentación, ejercicio, cuidados y lo último en buen vivir.
Todos los contenidos de este blog son puramente informativos, no debe considerarse como consejos ni opiniones médicas, consulte siempre con su médico... ...
Remedios para el cansancio mental
Cuando estos síntomas permanecen por mucho tiempo, se puede hablar de un cansancio mental crónico, el que puede ser ocasionado por exagerar y abusar a la hora de estudiar, leer o de realizar actividades que requieren de un alto nivel de concentración.
Remedios para el cansancio mental
Los r ...
Ejercicios de yoga: Chackra rojo
Entre los órganos que están incluidos en este Chankra rojo están: los huesos, ano, recto, intestino grueso, próstata, uñas, dientes, piernas, y estructuras celular.
El color rojo se corresponde con el primer chakra o chakra raíz y representa las necesidades primarias, la superviv ...
Remedios para el cansancio
Comer una banana en los momentos de cansancio es muy bueno ya que esta brinda energía al cuerpo. El maní también ofrece energía y es un reconstituyente cerebral, y las ciruelas también eliminan el cansancio.
Puedes colocar 2 gotas de aceite de menta en un pañuelo y respirar hondo en él ...
Auriculoterapia para adelgazar En auriculoterapia se trabaja exclusivamente sobre los puntos energéticos que se encuentran en las orejas.
En sesiones de auriculoterapia para adelgazar se pueden tratar distintos factores para perder peso. Tanto la parte física como mental, puede ser de gran ayuda para evitar la ansiedad por com ...