Linaza; las semillas de linaza son un buen antiinflamatorio y laxante, y para esto se dejan reposar estas semillas sobre un vaso de agua por 12 horas, luego se puede agregar limón o miel y se bebe antes de dormir.

Higo, ciruela, papaya o pera; son frutas muy efectivas para tratar el estreñimiento, ya que contienen enzimas que favorecen en la digestión y un alto contenido de fibra; donde lo ideal es comerlas cada día en ayunas.

Aceite de oliva y limón; cada día en ayunas se bebe una taza de agua caliente con una cucharada de aceite de oliva y el jugo de medio limón; gracias a esta reparación se estimulará los movimientos del intestinos y adem� ...