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Linaza; las semillas de linaza son un buen antiinflamatorio y laxante, y para esto se dejan reposar estas semillas sobre un vaso de agua por 12 horas, lu...
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Evitar el consumo de carnes rojas, las comidas muy condimentadas, el café y el té.
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Eliminar los líquidos
Regular el tránsito intestinal
Combatir el estreñimiento
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Lentejas.
Uvas pasas.
Judías secas (frijoles secos).
No se ha demostrado el efecto benéfico de:
Consumir mayor cantidad de líquido por día;
La ac...
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Bebidas: Agua, caldos, infusiones y zumos naturales normales o integrales (con pulpa y por tanto fibra, a diferencia de los normales) que no lleven limó...
