Con los cambios de estaciones un problema muy común que solemos sufrir es la tos, ese molesto problema que parece insignificante pero que afecta nuestra calidad de vida. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos muy especiales, vamos a enseñarte una serie de remedios caseros sumamente útiles que te permitirán combatir este problema, ¡presta mucha atención!
Vamos a comenzar entendiendo el problema, la tos es una liberación violenta del aire de los pulmones que se produce por una estimulación inflamatoria, mecánica, química o térmica. Es muy habitual que persista tras sufrir un resfriado o una enfermedad. Uno de los remedios caseros que tenemos para ofrecerte es tomar un jarabe espectorante. Son muy típicos en estos casos y se venden sin receta médica. Ayudan a soltar la flema o la mucosidad que persiste en las vías respiratorias.
Por otro lado, también tienes la opción de tomar antihistamínicos para aliviar la tos. Estos te permitirán poner fin a la congestión durante un catarro. Otra alternativa es la equinácea, una planta excelente para cuidar del sistema inmune y que además es muy buena para combatir la tos. Por último, puedes utilizar una solución salina nasal en spray para ayudar a soltar la mucosidad de la nariz y de la garganta.
Es importante observar que cuando la tos es seca y constante puede ocasionar efectos secundarios como:
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Hemorragias nasales
- Dolores musculares torácicos
- Incontinencia de los esfínteres.
Remedio para la tos #1: Aplicar en el pecho cataplasmas bien caliente de puré de patata o arcilla medicinal.
Remedio para la tos #2: Efectuar inhalaciones con una solución salina
Remedio para la tos #3: Hervir, durante 10 minutos, 1/8 de litro de agua con 2 dientes de ajo finamente picados (o una cebolla troceada) y 3 cucharadas de azúcar, dejar enfriar la preparación. Tomar varias cucharadas al día.
Remedio para la tos #4: Macerar, durante varias horas, la ralladura de un rábano mezclada con abundante azúcar o miel. Tomar varias cucharadas al día.
Remedio para la tos #5: Mezclar ¼ de taza de agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y beberla lentamente.
Remedio para la tos #6: Hacer gárgaras con agua salada
Remedio para la tos #7 Preparar un jarabe mezclando los jugos de cerezas frescas con miel en partes iguales.
Remedio para la tos #8: Hervir una taza de leche con una cucharadita de miel y otra de aceite de ajonjolí.
Remedio para la tos #9: Cocinar, a fuego lento, tres higos negros picados en una taza de leche.
Remedio para la tos #10: Elaborar una sopa caliente de pollo con cebollas
Remedio para la tos #11: Comer un diente de ajo cada tres horas puede ser benéfico.
Remedio para la tos #12: Hacer una infusión de anís. Para ello, se aplastan 20 g de semillas de anís, se vierte encima una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar un cuarto de hora. Se recalienta y se toma una taza tres veces al día, muy caliente.
Remedio para la tos #13: Hacer una decocción de regaliz también alivia la tos. Se hierven 30 g de la raíz troceada en un vaso de agua un minuto y se deja reposar. Se toma una taza dos veces al día.
Remedio para la tos #14: Preparar una infusión con 3 higos en una taza de agua la cual se debe calentar y cuando esté hirviendo, se debe añadir los higos. Luego, se deja reposar por 5 minutos. Se cuela y bebe caliente. Tomar 1 taza por la mañana o tarde hasta que desaparezca las molestias.
Remedio para la tos #15: Confeccionar jugo curativo expectorante con un racimo pequeño de uvas, dos tallos de apio y agua (la cantidad que se desea). Para ello, se debe licuar los ingredientes y tomarlo preferiblemente por la noche.
Remedio para la tos #16: Colocar unas gotas de aceite esencial de tomillo en la almohada.
Remedio para la tos #17: Preparar un zumo de zanahorias caliente y beber un vaso después de cada comida.
Remedio contra la tos #18 Mezclar una cucharada de orégano, otra de malva y otra de tomillo y colocar en una taza que tenga agua hirviente. Dejar reposar durante 5 minutos. Este remedio suaviza la tos seca.
Remedio contra la tos #19 Cocer durante 3 horas en 2 litros de agua un kilo de cebollas cortadas con 200 gramos de miel y 400 gramos de azúcar moreno. Dejar enfriar, colar y colocar en una botella de vidrio con cierre hermético. Tomar tres cucharadas al día.
Remedio para la tos #20 Combinar a partes iguales tomillo, brotes de pino silvestre, eucalipto, ajedrea y anís verde y colocar una cucharada de la mezcla en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en reposo otros diez y colar. Agregar una cucharadita de miel de tomillo y una rodaja de limón. Tomar hasta tres vasos al día, calientes.
Vaporizar la habitación de la persona que sufre tos. Sin embargo, es importante mantener limpio el aparato vaporizador para evitar que crezcan moho y bacterias que podrían complicar la tos.
Procurar beber mucho líquido (especialmente agua) para desprender la mucosidad.
Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.
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