¿Qué es un edema? Causas del edema. Tipos de edemas, si quieres saber más sobre el edema te lo contamos con vídeos. 
Un edema es la inflamación o hinchazón causada por la retención de líquido. Una acumulación excesiva de líquido en las células que puede darse en distintas zonas del cuerpo. Los edemas en tobillos, piernas, pies y manos son los más comunes.
Los edemas pueden ser localizados o generalizados, pueden aparecer de repente aunque suelen hacerlo de forma paulatina.
Causas del edema
Si hay una retención de líquidos esto afecta a los capilares que pueden aumentar la presión en la zona.
- La inactividad física. La aparición de edemas es más frecuente en personas que apenas realizan actividad física.
- Aumento de peso El aumento de peso se relaciona con la mayor incidencia de edemas.
- Estar sentado o de pie varias horas sin moverse. En el trabajo si estás mucho tiempo de pie o sentado se puede producir con mayor facilidad el edema.
- Algunos tipos de edemas como el de córnea pueden tener un componente genético.
- La cirugía, después de una operación quirúrgica puede darse el edema.
- El calor combinado con el esfuerzo físico puede dar lugar al edema. Cuando existe una temperatura elevada el cuerpo es menos eficiente para disipar el agua de los tejidos sobre todo alrededor de los tobillos.
- Estar en grandes alturas. Es conocido el llamado el edema pulmonar o edema cerebral que pueden llegar a sufrir los alpinistas cuando están escalando montañas a gran altitud.
- Embarazo, durante el embarazo la combinación de hormonas liberadas para retener líquido suele hacer que se presente edema sobre todo en los tobillos. Una mujer embarazada retiene más sodio y agua que cuando no está embarazada. Además el útero comienza a aumentar su tamaño y a veces comprime la vena cava inferior causando la obstrucción de las venas femorales , lo que lleva al edema. En el embarazo la posibilidad de formarse coágulos aumenta.
- Una de las causas de edema de carácter grave en el embarazo es la eclampsia, o hipertensión inducida por el embarazo.
- La píldora anticonceptiva , cualquier medicación que incluya los estrógenos en su composición puede causar retención de líquidos. Aunque no todas las mujeres que toman la píldora lo sufren si es un efecto secundario posible.
- Menopausia. En la menopausia y después hay cambios hormonales que también pueden incidir en la retención de líquidos. Los fármacos de terapia hormonal sustitutiva también pueden causar edema.
- Consumo excesivo de sal. En personas que tienen factores de riesgo para el edema como exceso de peso, poco ejercicio físico consumir exceso de sal aumenta el riesgo de aparición del edema.
- Quemaduras, cuando se ocasiona una quemadura, la piel reacciona formando un edema o hinchazón localizada.
- Desnutrición o dieta inadecuada, un bajo consumo en vitaminas como la B1, la B5 y B6 pueden contribuir a la retención de líquidos. Los niveles bajos de albúmina tienen también relación.
Enfermedades que pueden causar edema
- Enfermedad renal
- Diabetes
- Insuficiencia cardíaca
- Enfermedad pulmonar crónica, como: Enfisema, Bronquitis crónica, sarcoidosis, asma, EPOC
- Enfermedades del hígado como la cirrosis.
- Alergias
- Artritis
- Tumor cerebral
- Enfermedades del tiroides
- Golpes en la cabeza
Tipos de edema
Hay distintos tipos de edema, los más comunes son
El edema periférico
- Se localiza en la zona de los pies, tobillos, piernas, brazos o manos
El edema cerebral
- Se desarrolla en y alrededor del cerebro.
El edema pulmonar
- Ocurre generalmente cuando existe una insuficiencia cardíaca, el corazón deja de funcionar y la presión en las venas que pasan por el pulmón se eleva. Hay una acumulación en los alveolos pulmonares que produce dificultad para respirar.
- Se desarrolla dentro y alrededor del ojo. Ejemplo el edema corneal, el edema macular, el edema periorbital.
El edema se puede prevenir evitando el sedentarismo, realizando ejercicio físico moderado y regular.
Reducir el consumo de sal, salsa de soya o glutamato monosódico en los alimentos.
Usar una bolsa de hielo o venda de compresión para ayudar a que reduzca la hinchazón, y los calmantes de venta libre pueden ayudar con esta afección.
La erradicación de la bebidas que contengan alcohol es otra forma que ayuda a evitar la formación de edemas.
Una buena ducha, alternada de agua tibia y el agua fría en las piernas ayuda ala irrigación sanguínea, tonificando y relajando los vasos sanguíneos.
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