Qué es la Fibromialgia y su tratamiento con alimentos

La importancia del consumo de ciertos minerales como el potasio, cinc, silicio y selenio, pobre en grasas y rica en proteínas de origen vegetal, ayuda a mantener los músculos y los tendones en buen estado y pueden ayudar a disminuir la sensación de dolor.

Consumo abundante de calcio.

Los enfermos de fibromialgia deben aportar una ingesta suficiente de calcio a través de la alimentación e incluso a través de suplementos ya que una baja concentración de este en sangre es responsable de la aparición de espasmos musculares.

Alimentos ricos en Magnesio.

El magnesio interviene en el proceso de la contracción muscular y su carencia pro ...

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