Hábitos que arruinan nuestros riñones
Nuestros riñones son dos órganos que por forma muchas veces son comparados con un frijol, los cuales se encuentran ubicados contra los músculos de nuestra espalda en la cavidad abdominal superior la cual está justo por debajo de la caja torácica, uno a cada lado de nuestra columna vertebral. Los riñones se encargan de desintoxicar … Leer más
Beneficios de la meditación en el embarazo
Si deseamos que nuestro bebe en el vientre se encuentre sano y feliz, además queremos seguir en forma sin reales riesgos para el embarazo, si esta es nuestra búsqueda, puedes disfrutar de los beneficios de la meditación en el embarazo. Beneficios de la meditación en el embarazo Ayuda a generar un equilibrio hormonal: La … Leer más
Ejercicios para pies planos
El pie plano se caracteriza porque el arco del pie no se muestra pronunciado al estar de pie, por eso todo el pie toca el suelo. La condición del pie plano puede afectar a niños y adultos, donde problemas a los músculos, articulaciones, tendones, al sistema nervioso y a los huesos son los que ocasionan … Leer más
Jugo de uva propiedades
La uva es una rica fruta de dulce sabor que cuenta con múltiples propiedades que son beneficiosas para la salud, diferenciándose entre dos tipos de uvas la negra y la blanca. En cuanto a la uva negra, esta es rica en potasio lo que ayuda a transmitir y generar el impulso nervioso, permite realizar una … Leer más
Beneficios de la uva a nuestra salud
Las uvas, tan jugosas y deliciosas, crecen en racimos y pueden ser encontradas en diferentes colores tales como el púrpura, el carmesí, negra, azul marino, uvas amarillas, verdes, naranja y hasta rosa. Estas pueden ser comidas crudas o por medio de la fabricación de vino, vinagre, de mermelada, por medio de jugos naturales, jaleas, hay … Leer más
Aceite de almendras para estrías y celulitis
Las estrías aparecen en la piel cuando los tejidos se rompen, ya sea por obesidad, embarazos, aumento repentino de peso o ejercicios que demandan una gran fuerza. En cuanto a la celulitis, esta es ocasionada por grasa acumulada en el cuerpo que entrega una apariencia de piel de naranja, afectando principalmente muslos, piernas y abdomen. … Leer más
Cuanto necesitamos dormir realmente
A más de alguno también le debe suceder que bosteza durante todo el día, un reflejo claro de que cada vez pasamos menos tiempo en nuestros dormitorios, probablemente, porque estamos sufriendo de alguna manera, una privación a nuestro sueño. Los estándares de una vida sana, señalan que debemos acostarnos no muy tarde y debemos levantarnos … Leer más
Comidas que nos ayudan a tener una dieta balanceada
Una dieta balanceada puede ayudarnos a mantener un peso óptimo, además de que nos ayuda a prevenir enfermedades que pueden afectar a órganos vitales como el corazón. La correcta definición de una dieta balanceada, nos dice que esta es una dieta que contenga la cantidad necesaria de proteínas, diversos carbohidratos, grasas, vitaminas y los minerales. … Leer más
Aceites esenciales para dolores articulares
Los dolores articulares son causados por múltiples factores, relacionados con la artritis, dolor muscular, osteoartritis, tendinitis o un gran esfuerzo realizado. Aunque después de unos días estas molestias pueden desaparecer, en el caso de enfermedades declaradas como la artritis, mantener un tratamiento alternativa al convencional, siempre puede ser de gran ayuda; donde los aceites esenciales … Leer más
Ejercicios para eliminar grasa abdominal
La grasa abdominal es el principal problema que se nos presenta cuando queremos tener un abdomen plano, pero esto se puede resolver con una alimentación sana y ejercicios para eliminar grasa abdominal; y para lograr los resultados esperados, se necesita dedicación y conocer cuáles son los ejercicios más efectivos para lograr un vientre plano. Antes … Leer más
Beneficios del agua de coco
Durante muchos siglos, las personas que viven en las regiones tropicales han conocido sobre los increíbles beneficios que entrega el agua de coco, el cual suele ser extraído de cocos aun jóvenes. Cada pieza cuenta con aproximadamente 200 a 1.000 mililitros de agua de coco, lo que puede ser traducido entre 1 a 4 tazas … Leer más
Aligerar el vello facial de manera natural
El vello facial puede ser visto como un problema por las mujeres. Esto se debe a que el vello facial es una de las mayores áreas de problema cuando se trata de nuestro aspecto. Este problema parece desagradable y definitivamente no femenino para una mujer. Pero, ¿podemos aligerar el vello facial de manera natural? la … Leer más