Mascarilla hidratante de aloe vera
El aloe vera es una planta milenaria que cuenta con ventajosas propiedades para el organismo humano, y especialmente para la piel. Sus resultados cosméticos han sido probados y alabados por multitud de especialistas en estética, que no dudan en ofrecer a sus clientes los tratamientos más exclusivos tomando como base este producto. Están indicados para todo … Leer más
Propiedades aromáticas de la salvia
Dentro del amplio espectro de las plantas aromáticas, la salvia quizás sea una de las más destacadas dentro del uso culinario. Es que sus características se han vuelto, poco más, poco menos, imprescindibles para cualquier amante de las especias y condimentos. De origen mediterráneo, la salvia se emplea como planta aromática de cocina desde hace … Leer más
Mitos y verdades sobre alimentos comunes (III)
Mito: Las dietas altas en azúcar son menos nutritivas. Otra afirmación largamente difundida que no es necesariamente cierta. Existe no uno, sino muchos estudios que han demostrado que las dietas altas en azúcar (variados, a partir de una serie de fuentes diversas, incluidos los alimentos lácteos y frutas), suelen tener mayores niveles de micronutrientes como … Leer más
La dieta de Pierre Dukan
La dieta de Dukan es una dieta que ha ganado inmensa popularidad en los últimos días. Pierre Dukan fue quien la ideó, un nutricionista famoso a nivel mundial. Esta dieta se basa en un sistema de etapas en las que se ingieren diversos tipos de alimentos. La primera etapa de las cuatro de las que … Leer más
Pildora del dia despues, lo que debes saber
Píldora del día después, pastilla del día después o anticonceptivo de emergencia. Cómo funciona, cómo se usa, efectos secundarios. Desde hace un tiempo cada vez es mayor el uso de la llamada “píldora del día después”, un anticonceptivo post-coital de EMERGENCIA, es decir, de uso posterior a las relaciones sexuales sin protección. Es muy importante … Leer más
La Celulitis y Algunos ejercicios que debemos practicar para eliminarla
La celulitis es un problema en las mujeres, es la acumulación de grasa y adiposidades, especialmente en los muslos y en los glúteos, aunque también se puede dar en la zona abdominal inferior y por detrás de los brazos. En realidad es más bien una hinchazón de las células grasas, lo que da ese efecto … Leer más
¿Cómo definir abdominales?
Para marcar los músculos abdominales primero hay que eliminar la grasa de la zona abdominal. Muchos hombres se preguntan cómo definir abdominales después de mucho ejercitar y sin ver resultados. Para definir los abdominales no alcanza con hacer muchos ejercicios abdominales. Con esto se consigue únicamente resistencia. El ejercicio debe ser la base para tener … Leer más
Frutas con vitamina E
Siempre te recomendamos que aumentes tu consumo de frutas, pues se trata de un alimento saludable, que suma pocas calorías y que aporta nutrientes esenciales para el organismo. Si particularmente lo que buscas es vitamina E, hay determinadas frutas que te ayudarán a conseguirlo. Las frutas ricas en vitamina E son una opción deliciosa y … Leer más
¿Qué es la tonsilitis?
Tonsilitis… ¿Qué es eso? Tal vez nunca hayas oído esa palabra, pero se trata de algo que – lamentablemente – todos conocemos: es el odioso dolor de garganta o amigdalitis. La tonsilitis es el dolor de garganta que nos afecta cuando se inflaman nuestras amígdalas. Estas son glándulas ubicadas en la zona posterior de la … Leer más
La dieta Hindú
La dieta hindú, arraigada en siglos de tradiciones culturales y prácticas espirituales, ha capturado la atención no solo por sus deliciosos sabores, sino también por sus posibles beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos a fondo la dieta hindú, sus principios fundamentales, sus beneficios para la salud y algunas recetas auténticas que te permitirán … Leer más
Cómo reducir la resistencia a la insulina
Cuando, frente a un nivel normal de insulina en sangre, hay una menor respuesta por parte del organismo (músculos, grasa, hígado) se habla de resistencia a la insulina o insulinoresistencia. La hiperinsulinemia aparece entonces para compensar esta insulinoresistencia. Padecer este trastorno aumenta tu riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, lo mejor que … Leer más
La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños
Hoy hablaremos de un factor fundamental en nuestras vidas: el agua. Todos sabemos que mínimamente debemos ingerir 2 litros de agua por día pero pocas veces nos dedicamos a hacerlo. Esto es imprescindible ya que nuestro cuerpo está compuesto en dos terceras partes por agua, agua que agotamos durante el día con nuestra sudoración y … Leer más